ما الذي يجب أن يتناوله الطفل عندما يزعج معدته؟

اضطراب في المعدة، والمعروف أيضا باسم عسر الهضم، أمر شائع لدى الأطفال. أسباب عسر الهضم تختلف ويمكن أن تشمل الفيروسات، والإجهاد، وتناول الكثير جدا أو أي عدد من المشاكل الجهاز الهضمي. خذ طفلك إلى طبيب الأطفال للتأكد من أن اضطراب في المعدة ليس عرضا لأمر أكثر خطورة. إذا كان عسر الهضم غير مؤذية، إعادة إدخال الطعام ببطء لتجنب تفاقم عدم الراحة طفلك.

فيديو من اليوم

المبادئ التوجيهية بعد القيء

عندما يكون طفلك يتعافى من المعدة بالضيق، والترطيب الكافي هو الشاغل الرئيسي الخاص بك. بعد ساعتين من التقيؤ، شجع طفلك على رش السوائل الواضحة كل 10 دقائق. بعد أربع ساعات، اجعل طفلك يشرب أكثر قليلا. بعد ست ساعات من التقيؤ، اترك لطفلك أن يشرب كلما شعر بالعطش. إذا تم التسامح مع السوائل لمدة ست ساعات، شجع طفلك على اتخاذ بضع لدغات من الطعام لطيف. العودة إلى الخطوة الأولى إذا القيء يحدث في أي لحظة، يوصي مركز شيفيرت الصحة.

الغثيان

قد تظهر المعدة المزعجة كالغثيان دون التقيؤ. حتى لو لم يكن طفلك يلقي، فمن المهم أن تعطي جسده الراحة والعصا مع العناصر لطيف التي لن تهيج معدته. السماح لطفلك لتناول الطعام كما يشعر بالجوع، ولكن دفع السوائل حتى انه لا يحصل المجففة.

الأطعمة لتناول الطعام

غالبا ما يوصى باتباع نظام غذائي برات - الموز والأرز والتفاح والنخب - حيث تكون الأطعمة منخفضة في الألياف. ليس لديك للحد من طفلك لأربعة الأطعمة، ومع ذلك. وتشمل الخيارات الجيدة الأخرى المعكرونة العادية دون الجبن والزبدة أو الصلصة والشوفان والحبوب الجافة والبطاطس المهروسة والفاكهة المعلبة. الزنجبيل له تأثير مهدئ على المعدة. تقدم الشاي الزنجبيل طفلك مع الكوكيز السكر أو جينجرسناب.

استمرار الانتعاش

مع تحسن طفلك، يمكنك تنويع تدريجيا نظامه الغذائي. ويوصي مركز شيفيرت الصحي بتقديم أصناف أكثر جوهرية بما في ذلك الأسماك والدجاج والجبن القري والبيض والجزر المطبوخة أو الفاصوليا الخضراء واللبن الزبادي بعد ثلاثة أيام من توقف القيء. شجع طفلك على تناول وجبات متكررة صغيرة، ولكن لا يجبر الطعام. قد يستغرق الأمر وقتا طيبا لشهية طفلك للعودة.

الأطعمة لتجنب

لمدة أسبوع بعد توقف الغثيان والقيء، تجنب الأطعمة التي قد تهيج معدلة طفلك. وتشمل المهيجات المحتملة الكافيين والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والحمضيات والأطعمة المقلية أو الدهنية والمشروبات الغازية. الخضروات التي تسبب الغاز، بما في ذلك القرنبيط والقرنبيط، قد تفاقم المعدة اضطراب طفلك. قد يساعد على الحد من أو القضاء على منتجات الألبان لبضعة أيام إذا كان طفلك يعاني من الإسهال.