ما هي لوحة الفيتامينات كلير أواي في الشرايين؟

النظام الغذائي الأمريكي النموذجي، الذي هو ارتفاع في الدهون الحيوانية والمعالجة، ويسهم في تراكم لوحة في الشرايين. إذا كان لديك - أو تشك في أن لديك - تراكم اللوحة الشريانية، يجب أن تتخذ خطوات لمحاولة واضحة بعيدا. بعض الفيتامينات قد تساعد قليلا، ولكن التدابير الأخرى هي أكثر فعالية.

فيديو اليوم

تصلب الشرايين لوحة

تقوم شرايينك بتسليم الدم من القلب إلى خلايا الجسم، وتعتمد الخلايا على إمدادات الدم المستمرة لكل من الأوكسجين والمواد المغذية. إذا تم حظر الشرايين، والأنسجة التي تعتمد على تدفق الدم من خلال الشريان المحظورة يمكن أن تبدأ في المعاناة. تراكم البلاك تصلب الشرايين هو واحد من أسباب انسداد الشرايين. لوحة تتكون من الكوليسترول وغيرها من المواد الموجودة في الدم.

إزالة البلاك

إذا كان لديك تراكم من البلاك في الشرايين الخاصة بك، كنت في خطر متزايد للنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ونتيجة لذلك، إذا كان طبيبك يشتبه أو يؤكد أنك تتطور أمراض القلب التاجية، وجانب واحد منها هو تراكم البلاك الشرياني، سوف تحتاج إلى اتخاذ تدابير نمط الحياة لوقف - وبشكل مثالي، عكس - تطور المرض للحد من احتمالية معاناة حدث القلب والأوعية الدموية الخطير.

>

الفيتامينات

تلعب الفيتامينات العديد من الأدوار الهامة في الجسم، ولكن في حين أنها تساعد على الحفاظ على وظيفة الخلوية العادية، فهي ليست الأدوية، وأنها لا يمكن علاج المرض الحاد. لا يساعد فيتامين على إزالة اللويحات من الشرايين، ولكن فيتامين (ه) يبدو أنه يساعد على إبطاء إيداع مزيد من البلاك، ويشرح الدكتور رامين رباني وزملائه في مقال عام 1999 في "أبحاث القلب والأوعية الدموية". يحدث هذا التأثير مع فيتامين E الذي يحدث بشكل طبيعي في الغذاء، ومع ذلك؛ وتظهر الدراسات نتائج مختلطة مع مكملات فيتامين E.

اعتبارات أخرى

على الرغم من عدم وجود أحماض دهنية من فيتامين، أوميغا 3 يمكن أن تساعد على منع تشكيل الشرايين، ويوضح جمعية القلب الأمريكية. إذا قمت بإدخال المزيد من الدهون أوميغا 3 - وجدت في أسماك المياه الباردة ومصادر نباتية محدودة - في النظام الغذائي الخاص بك، وخاصة إذا كنت دمجه بدلا من استهلاك الدهون المشبعة والدهون، وسوف تكون أقل عرضة لتطوير لوحة الشرياني ، ومع مرور الوقت، يمكن أن تبدأ اللويحات التي شكلت في عكس نفسها.