لماذا تقوم النساء الحوامل بتجفيف الفاكهة؟

الرغبة في تناول الفاكهة والفاكهة والمزيد من الفاكهة هو حنين الأكثر شيوعا النساء الحوامل لها. هناك أفكار وأفكار مختلفة حول ما يسبب الرغبة الشديدة وما تعني الرغبة الشديدة في الواقع، على الرغم من أن اعتبارا من عام 2011 الأدلة العلمية متفرق. الأطباء والأخصائيين الصحيين الآخرين يتفقون عموما على أنه من الآمن أن تنغمس الرغبة الشديدة في الفاكهة في الاعتدال - وحتى لإعادة توجيه الرغبة الشديدة للأطعمة الحلوة الأخرى إلى الفاكهة، لأنها عالية في التغذية وانخفاض نسبيا في السعرات الحرارية.

فيديو اليوم

التغيرات الهرمونية

->

الحمل المبكر. 999 <وفقا للمعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية، يبدأ كل من الرغبة الشديدة في الطعام والانحرافات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما تكون التغيرات الهرمونية في الحمل أكثر دراماتيكية. قد يكون الشغف واحدا من الأعراض الأولى التي كنت حاملا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى، التحولات الهرمونية يمكن أن تغير كثيرا الطريقة التي تواجه الذوق والرائحة، ولكن لا أحد يعرف حقا إذا التغييرات الهرمونية تدفع انحرافات أو الرغبة الشديدة. ما هو معروف، وفقا ل بابيسنتر. كوم، هو أن الانفجارات والرغبة الشديدة ترتبط بطريقة أو بأخرى. النساء في إثيوبيا الذين أفادوا عن انحرافات الطعام كان ضعف احتمال النساء الأخريات ليتذوقوا الأطعمة أيضا.

التغذية

->

الرغبة الشديدة الخوخ قد يعني الحاجة إلى بيتا كاروتين.

الرغبة في الفاكهة أو غيرها من الأطعمة الحلوة قد تشير إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، لذلك إذا كان هذا يبدو أن نمط تأكد من تناول وجبة الإفطار وأيضا أصغر، وجبات أكثر تواترا على مدار اليوم. وهناك تفسير ذي صلة للظاهرة الأوسع هو أن الرغبة الشديدة هي البيولوجية - أو ربما كانت، أثناء الحضارة الإنسانية - وتحتاج المرأة إلى الاهتمام بحكمة الجسم. كما بابيسنتر. ويشير بعض ممارسي الصحة البديلة إلى أن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى الرغبة الشيكولاتة - المغذيات المتاحة بالفعل في المكسرات والبذور والفاصوليا والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء. حنين حنين قد يشير إلى الحاجة إلى الكالسيوم. الخوخ، بيتا كاروتين. والفواكه بشكل عام، وفيتامين C.

نفسية الحاجة

->

أمريكان وومين كراوف شوكولات. الصورة: جاك هولينغسورث / فوتوديسك / جيتي إيماجيس

تفسير آخر هو أن الرغبة الشديدة في الحمل هي نتيجة التأثيرات البيئية والنفسية بقدر الحاجة البيولوجية. الرسائل التي تتلقاها النساء حول ما هي أنواع الأطعمة التي يجب أن يأكل في الواقع يتم التصرف على نفسيا، في شكل الرغبة الشديدة، ويقترح الآباء. كوم. التوقعات الثقافية - وأذونات - متصلة بالحمل أيضا قد يكون في اللعب، وهو تقريبا الطريقة الوحيدة لشرح حقيقة أن U.وغالبا ما تشتهي النساء الشوكولاتة أثناء الحمل ولكن النساء الأوروبيات لا يفعل ذلك.

الرغبة البسيطة

->

عاء من الفراولة الطازجة. الصورة الائتمان: جوبيتريماجيس / كريتاس / جيتي الصور

نظرية أخرى، وأوضح واحد من قبل الآباء. كوم، هو أن الرغبة الشديدة هي ببساطة الرغبات، لا شيء أكثر، لا أقل. بعد كل شيء، في لحظات معينة أن نصف لتر من الآيس كريم قد يكون أفضل عناق المتاحة. لذا فإن أفضل نهج عام هو الفكاهة الرغبة الشديدة، في العقل، لا تفسح المجال لكل نزوة ولكن أيضا لا تجاهلها. اصنع بدائل صحية كلما كان ذلك ممكنا - الفراولة الطازجة، بدلا من آيس كريم الفراولة - وتذكر أن تناول الطعام جيدا يعني تلبية احتياجاتك العاطفية أيضا.