لماذا ترميك عندما تكون حاملا؟

معظم النساء الحوامل يعرفون أن مصطلح "الصباح المرض" هو تسمية خاطئة. لحوالي ثلاثة أرباع النساء الحوامل، والغثيان هو الثلث الأول الحدث اليومي الذي لا يميز ضد الوقت من اليوم، وتلاحظ بابيسنتر. في حين أن الرغبة شبه المستمرة لرمي يجعل العديد من الأنشطة اليومية صعبة، أن الغثيان له غرض في حملك، وربما يكون في الواقع تأثير إيجابي.

فيديو اليوم

التغيرات الهرمونية

عندما تصبح حاملا، يبدأ جسمك في تصنيع المزيد من هرمونات البروجسترون. البروجسترون هو المسؤول عن بعض نمو طفلك والتنمية، ومستويات عالية جدا هي عموما حدوث إيجابي. لسوء الحظ، مستويات عالية من هرمون البروجسترون تجعلك تشعر بالغثيان. مستويات البروجسترون أقل واستقرار بالقرب من الثلث الثاني، وبالتالي فإن الرغبة في القيء يستمر عادة فقط من خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

>

مشغلات الغثيان

الهرمونات الزائدة في جسمك غالبا ما تجعلك تصل الأنف في الأطعمة التي كنت تتمتع مرة واحدة. هذه المشغلات الغثيان تجعلك تشعر بالمرض أو رمي حتى عندما تكون الأطعمة التي تريد. الغثيان هو على الأرجح نتيجة لتأثير هرمون البروجسترون على شعورك بالرائحة، الذي يصبح أقوى ويجعل من الصعب بالنسبة لك لمعدة الأطعمة معينة.

فوائد الغثيان

في حين أنه من الصعب أن تشعر بالإيجابية حول الحاجة شبه المستمرة لرمي، الغثيان هو عادة علامة جيدة خلال فترة الحمل. مستوى عال من هرمون البروجسترون في جسمك يقلل من خطر فقدان الحمل في وقت مبكر، وخاصة إذا كنت أمي الأكبر سنا، وتلاحظ مايوكلينيك. كوم طبيب التوليد روجر W. هارمز. ويشير أيضا إلى أن الغثيان يشجعك على تناول الأطعمة الحيوية لتنمو طفلك، مثل الكربوهيدرات وحمض الفوليك. مستوى النشاط الخاص بك غالبا ما يبطئ عندما تشعر بالمرض، مما يساعد على تجنب اللياقة البدنية يحتمل أن تكون خطرة.

كيفية التعامل مع

عادة ما يتم عزل غثيان الحمل إلى الثلث الأول من الحمل. البحث عن طرق للتعامل معها. الحفاظ على القليل من الطعام في معدتك في جميع الأوقات. الأطعمة الطرية مثل المفرقعات والحانات جرانولا مثالية. البقاء رطب مع زجاجة من الماء ومعرفة مشغلات الخاص بك. إذا رائحة البيتزا يجعلك مريضا، والابتعاد عن الأماكن التي تخدم البيتزا. إذا أصبح قيءك شديدا لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل إبقاء الطعام أسفل والحصول على السعرات الحرارية، فإنه يمكن أن يكون خطرا عليك ولطفلك. تحدث مع طبيبك حول خيارات أدوية الوصفات الطبية للمساعدة على إخماد الغثيان حتى تتمكن من مواصلة الترطيب والتغذية المناسبين.