لماذا يجعلني كل شيء رمي عندما أكون حاملا؟

مرض الصباح يجعل من الصعب الحفاظ على الطعام إلى أسفل عندما كنت حاملا. على الرغم من أن الحالة تسمى مرض "الصباح"، يمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل. إجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعدك على تحمل الأطعمة بسهولة أكبر والحد من الغثيان والقيء.

فيديو اليوم

تحديد

على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض الصباح غير معروف، يعتقد الأطباء أن تغيير مستويات الهرمون أثناء الحمل يلعب دورا. الغثيان والقيء تبدأ في وقت مبكر من الحمل، وعادة ما بين أسبوعين وستة أسابيع. مرض الصباح يخفف عموما من قبل الأسبوع ال 12 من الحمل، على الرغم من أن بعض النساء يمكن أن يعانين من الغثيان والقيء أثناء الحمل بأكمله. مايو كلينيك. كوم أن المرض الصباحي يؤثر على 50 في المئة إلى 90 في المئة من النساء الحوامل.

حساسية غذائية محسنة

أثناء الحمل، قد لا تكون قادرا على تحمل بعض الأطعمة التي تتناولها عادة. ويبلغ موقع بيبي سنتر أن هذا يمكن أن ينبع من شعور معزز من رائحة وحساسية للروائح أو بسبب الجهاز الهضمي الذي هو أكثر حساسية للتغيرات في الحمل المبكر. بغض النظر عن السبب، قد تجد أنه من الصعب أن تأكل الأطعمة المفضلة لديك دون التقيؤ، وخاصة إذا كانت تلك الأطعمة الدهنية أو دهني. في بعض الحالات، حتى رائحة الأطعمة حار أو الأطعمة مع الروائح القوية يمكن أن تؤدي بك منعكس الكمامة.

التقيء الحملي

بعض النساء يعانين من هذه الحالة الشديدة من مرض الصباح التي يجب إدخالها إلى المستشفى. الحالة، ودعا التقيء الحملي، يسبب الغثيان المتكرر والشديد والقيء. عندما لا تتمكن من الاحتفاظ بما يكفي من الطعام في جسدك، فإنك غير قادر على تلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بك واحتياجات طفلك وقد تعاني من الجفاف بسبب نقص السوائل في الجسم. أعراض أخرى من التقيء الحملي تشمل القيء أكثر من ثلاث أو أربع مرات كل يوم، والدوخة، والدوار وفقدان الوزن أكثر من 10 رطلا. الأطباء يعالجون الحالة من خلال وصف الأدوية المضادة للغثيان. وفي الحالات الشديدة، ستتلقى النساء العلاج بالسوائل والتغذية الوريدية.

الوقاية

اختيار الأطعمة الطازجة التي تقل احتمالية تهيج معدتك يمكن أن يساعدك على تقليل خطر التقيؤ. يقترح بابيسنتر تناول الأطعمة الباردة أو في درجة حرارة الغرفة لأن الأطعمة لديها رائحة أقوى عندما الساخنة. شرب مع وجبتك قد تزيد الغثيان. حاول تناول سوائل الشرب قبل حوالي 30 دقيقة من تناول الطعام أو بعده. حفظ مذكرات تفصيل الوقت من الأعراض والأطعمة التي تتناولها يمكن أن تساعدك على تحديد وتجنب الأطعمة المشكلة.