الزنك وتدفق الدم

ضعف الدورة الدموية يمكن أن تسهم في أمراض القلب والمشاكل الإدراكية والخلل الجنسي. وقد تم استخدام الزنك المعدني الأساسي في الطب الشعبي لكل شيء من شفاء الجروح لمنع جلطات الدم، ويمكن أن يساعد أيضا على تحسين تدفق الدم. وبالإضافة إلى ذلك، الزنك له خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف ويمكن أن تخلق الأوردة الشرايين والأوعية الدموية التي تعزز الدورة الدموية.

<>>

فيديو اليوم

أهمية الزنك

يلعب الزنك دورا هاما في تعزيز تدفق الدم الطبيعي عن طريق الكلى وفي خفض مقاومة الأوعية الدموية، كما هو مبين في دراسة يابانية نشرت في عام 1999 في "البحوث الطبية الحيوية على عناصر التتبع. "وجد فريق من العلماء في تركيا أيضا أن الزنك يساعد على تمدد الأوعية الدموية، ويزيد من الدم ويحسن تدفق الدم، وفقا لبحث ذكرت في نفس المنشور في عام 2006.

تصلب الشرايين

تصلب الشرايين هو الشرط الذي المواد الدهنية يجمع على جدران الشرايين الخاصة بك ويمكن في نهاية المطاف منع الشرايين وتدفق الدم. الزنك يساعد على منع تدهور الخلايا البطانية بطانة الجدار الداخلي للأوعية الدموية التي يمكن أن تسهم في تطوير تصلب الشرايين، كما هو مبين في دراسة الفئران التي نشرت في "مجلة العناصر النزرة في الطب وعلم الأحياء" في عام 2003.

< ! - 3>>

مرض الشريان الطرفية

مرض الشريان الطرفية هو مشكلة في الدورة الدموية شيوعا مما يسبب الشرايين ضيقة التي تقلل من تدفق الدم إلى أطرافه، في معظم الأحيان ساقيك. دراسة نشرت في "الأوعية الدموية الدولية" في ديسمبر 2010 التحقيق في العديد من العناصر النزرة وتأثيراتها على تدفق الدم إلى الأطراف. ووجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من التهاب وانسداد الشريان في أطرافهم قد خفضت بشكل ملحوظ مستويات الزنك والسيلينيوم مقارنة مع الأشخاص الأصحاء. وخلصوا إلى أن نقص الزنك ساهم في عملية المرض.

الوظيفة الجنسية

العديد من الشركات المصنعة للالزنك ملاحق تسويقها كوسيلة لتحسين الأداء الجنسي للذكور عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب. وعلى الرغم من عدم وجود محاكمات علمية علمية تحقق من هذه الادعاءات، يبدو أن الزنك مرتبط بالتطور السليم للأعضاء الجنسية للذكور ولصحة البروستاتا. وجدت دراسة نشرت في العدد 2000 من مجلة "علم السموم رسائل" أن الزنك والسيلينيوم ساعدت في استعادة نشاط أكسيد النيتريك في أنسجة القضيب الانتصاب. أكسيد النيتريك هو جزيء يلعب دورا حاسما في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

اعتبارات

وقد أظهرت الدراسات البحثية أنه من الآمن لك أن تأخذ أقل من 40 ملغ من الزنك في شكل ملحق لفترات قصيرة. الآثار الجانبية الشائعة مع الأشخاص الذين يتناولون كميات طبيعية من الزنك تشمل الغثيان والقيء وطعم معدني.الجرعات العالية من الزنك يمكن أن تضعف في الواقع جهاز المناعة الخاص بك ورفع مستويات الكوليسترول، فضلا عن سبب الدوخة، والصداع، وفقدان التنسيق العضلي، والهلوسة وفقر الدم.