ذي 40 يارد داش أون ذي تراك Vs. العشب

اندفاعة 40 يارد هو العدو التي يمكن تشغيلها على أي سطح. يفضل البعض أن يتم تشغيلها على العشب الاصطناعي أو الحقيقي، في حين أن البعض الآخر يفضل أن يتم تشغيلها على المسار. هناك فرق في سرعة التشغيل وخفة الحركة، اعتمادا على ما يتم اختيار التضاريس. فرق نفل، على سبيل المثال، عادة الوقت لاعبين على العشب لأنه يحاكي ظروف اللعبة. ولكن يتم أيضا توقيت اللاعبين في الداخل على أرضية العشب الاصطناعية الصلبة خلال نفل الكشافة الجمع الذي عقد قبل المسودة السنوية.

>

فيديو اليوم

غرض

الغرض من اندفاعة 40 يارد هو اختبار تسارع رياضي وسرعة وخفة الحركة وسرعة، وفقا لأعلى الرياضة. كما أنها جزء من نظام تصنيف سبارك لاعبي كرة القدم. في هذا الاختبار، والرياضي سباقات السرعة أكثر من 40 ياردة في حين يجري توقيت. معدل 40 ياردة مرات العدو هي 4-6 إلى 4. 9 ثوان لاعبي كرة القدم الكلية، 4-9 إلى 5. 6 لاعبي كرة القدم في المدرسة الثانوية، 5. 0 للرياضيين الرياضيين الذكور الترفيهية و 5. 8 ثواني للإناث الترفيهية الرياضيين. وقد تم توقيت النخبة لاعبين نفل موقف مهارة منخفضة تصل إلى 4. 2 إلى 4. 3 ثوان. ويمكن تشغيل اندفاعة 40 يارد على العشب أو المسار.

يستخدم

على الرغم من أن 40-يارد اندفاعة يستخدم في المدرسة و المسار، هو في المقام الأول وسيلة لتقييم لاعبي كرة القدم. وغالبا ما يتم توقيت العدائين المسار والميدان باستخدام ساعة توقيت أو بدء بندقية على المسار. لأنها سوف تعمل على المسارات أكثر من مرة، وغالبا ما يعطى اختبار اندفاعة 40 يارد على هذا السطح.

فوائد العشب

موقع فيلي يقول أن العشب الاصطناعي يساعد لاعبي كرة القدم مع تدريبات خفة الحركة. وبحسب العدد الصادر في تشرين الأول / أكتوبر 2010 من مجلة "بحوث القوة والتكييف"، فإن لاعبي كرة القدم في الكلية كانوا أسرع بنسبة 3 في المئة على العشب الاصطناعي على سطح العشب، على الرغم من أنه لم يغير سوى أوقات اندفاعة 40 ياردة. تشغيل 40 ياردة اندفاعة على العشب يمكن أن يكون تحديا إذا كنت لا ترتدي الأحذية الصحيحة. لن تعمل أحذية الجري المريحة بشكل جيد على العشب، لذا ستحتاج إلى البحث عن أحذية خفيفة الوزن مع مرابط. وفقا ل نفل الجمع بين تجريب، وارتداء الحق في نوع من الأحذية على العشب يمكن أن تساعدك على تشغيل أسرع.

اعتبارات

في وقت النشر، لا توجد معلومات لتحديد ما إذا كان تشغيل اندفاعة 40 يارد على العشب أو المسار هو أسرع أو أفضل. ومع ذلك، فإن اتحاد كرة القدم الأميركي ينص على أن تشغيل على المسار أو العشب أسرع من تشغيل على العشب.