قواعد 400 متر

يعود تاريخ المسابقات إلى القرن السابع ب. ج. قواعد اليوم مستمدة من مسابقات جامعية في القرن التاسع عشر عقدت في إنجلترا. يتنافس الناس في إدارة الأحداث مثل اندفاعة 400 متر في جميع أنحاء العالم، مع مثل هذه الأحداث تعتبر المرشدين في دورة الالعاب الاولمبية. المسار القياسي الذي يتنافس عليه الرياضيون هو البيضاوي 400 متر، وفقا ل توم هانلون في "كتاب قواعد الرياضة. "

فيديو اليوم

معتدل

العداء تمر من خلال درجات الحرارة، أو السباقات الأولية، للقضاء على المنافسين أبطأ. وهذا يعني أن السباق النهائي يتم تشغيله من قبل أسرع المنافسين.

ابدأ

اندفاعة 400 متر تستخدم بداية متداخلة لتعادل المسافة لجميع المنافسين. يجب أن تبقى العدائين في الممرات الخاصة بهم. كتل البدء مسموح بها في سباق 400 متر. جميع السباقات تبدأ بتقرير من بندقية بداية بعد "على علاماتك" و "مجموعة" الأوامر.

تنحية

رياضي الذي يجعل بداية كاذبة يحصل على تحذير واحد. بعد ذلك، يتم استبعاد عداء من السباق. ويمكن أيضا أن يكون عداء غير مؤهل للالصراع أو عرقلة رياضي آخر لعرقلة تقدمها. ومن الممكن أيضا أن يكون المنافس الذي لم ينزعج ويحقق ميزة من خلال الدخول على خط حارة داخلي أو عبره غير مؤهل.