فائدة أحذية كرة السلة الأكثر هدوءا

يميل وزن أحذية كرة السلة إلى الحصول على قدر كبير من التركيز. أحذية أخف وزنا عموما تترجم إلى زيادة قفزة عمودية، وزيادة سرعة وتحسين القدرة على التحمل الجسدي. ومع ذلك، هناك حالات حيث الأحذية كرة السلة أثقل قد يكون من الأفضل. يجب عليك اتباع نصيحة المدرب والطبيب بشأن نوع الأحذية التي يجب عليك ارتداءها.

فيديو اليوم

دعم الكاحل

قد يكون لاعبو كرة السلة الطويلة، رقيقة الجوفاء عرضة للإصابات في الكاحل. يمكن أن يؤدي التشغيل والتوقف العنيف والانطلاق والتغييرات المفاجئة في الاتجاه إلى إصابات تتراوح بين الكاحل المعتدل إلى سلالة خطيرة، أو، في أسوأ السيناريوهات، وحتى إصابة نهاية الموسم التي تتطلب جراحة وإعادة تأهيل واسعة النطاق. قد لا تكون فائدة سرعة صغيرة نسبيا من زوج أخف وزنا من الأحذية يستحق خطر إصابة الكاحل كبيرة. أحذية كرة سلة أكثر هدوءا يمكن أن تشمل دعم أكثر شمولا وحماية للكاحل الخاص بك.

>

المتانة

لم يكن المقصود من أحذية كرة السلة أبدا أن تستمر مدى الحياة، ولكن أثقل منها مصنوعة من مواد أكثر سمكا، وأكثر ثباتا في كثير من الأحيان على ما يرام نماذج فائقة الضوء. قضاء ساعات ممارسة واللعب في الأحذية خفيفة الوزن مكلفة وغير ضرورية. يمكن أن يكون الحل التوفيقي الجيد هو توفير أحذية كرة السلة الأكثر خفة الوزن للألعاب الفعلية واستخدام زوج من الأحذية الأكثر ثقلا وأقوى للممارسات.

تكييف

ارتداء الأحذية الثقيلة يجبر العضلات والجهاز التنفسي على العمل بجد أكبر، مما يؤدي إلى تحسين مستويات اللياقة البدنية والهوائية. سوف الاحماء في الأحذية أثقل ومن ثم التحول إلى أخف في تلك اللعبة تجعلك تشعر كما لو كنت قد نمت 2 بوصة وأضاف 4 بوصات إلى قفزة عمودية الخاص بك. هذا هو نفس المبدأ الذي وراء لاعبي البيسبول يتأرجح الخفافيش مع دونات المرجح على ذلك في دائرة على سطح السفينة.

توسيد

تميل الأحذية الأكثر ثقلا إلى دمج المزيد من التوسيد المدمج. وبصرف النظر عن دعم الكاحل المذكور آنفا، فإن هذا التوسيد الإضافي يمكن أن يجلب الإغاثة ترحيب إلى 26 العظام الحساسة في كل قدم. هذا هو ما يقرب من ربع العدد الإجمالي للعظام في الجسم. لأن هذه العظام تحمل وزن الجسم كله، حمايتهم أمر بالغ الأهمية. قوة على هذه العظام من الجري، وخاصة القفز، وتضخيم عدة مرات. يمكن أن تخفف أحذية كرة السلة األكثر ثقلا من هذا التأثير، مما يحتمل أن يحد من مخاطر العديد من أنواع اإلصابات والسلالات المختلفة.