فوائد واتفراس لوتس

العناصر الغذائية والفوائد من القمح متوفرة فقط عندما يكون العشب هو عصير وأكثر فعالية عندما الطازجة. المحبون للمنتج لا يفوتون اطلاق النار، في حين أن البعض الآخر يستخدم القمح كمكمل في بعض الأحيان لتعزيز تناولهم اليومي من الفواكه والخضروات. على الرغم من هبوط قلطه سوف تفعل أي ضرر، وهناك أدلة علمية ضئيلة لدعم المطالبات الصحية المحيطة به.

<>>

فيديو اليوم

إزالة السموم والطاقة

يلاحظ معهد أبقراط أن الكلوروفيل في القمح يحاكي عمل الهيموغلوبين في الدم ويساعد في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. ويقال لقطات شرب القمح لتعزيز الطاقة والقدرة على التحمل ومشاعر الرفاه.

التطبيقات الطبية

الناس يأخذون طعم القمح لأنهم يعتقدون أنه يساعد على تحسين مناعة و مكافحة بعض الظروف الصحية. يستخدم القمح كعلاج للبرد المشترك والتهاب الشعب الهوائية والالتهابات والتهابات الحلق والفم. الممارسين والممارسين الطب الشعبي لديهم مرضى شرب طلقات القمح لعلاج أعراض النقرس، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وانفجارات الجلد غير المبررة والإمساك. بعض الناس يعتقدون اتباع نظام غذائي القمح تكملها الفواكه والخضروات الخام يساعد على تقليص الأورام السرطانية، ولكن جمعية السرطان الأمريكية ينازع هذه المطالبات.

التغذية

توصي مراكز مكافحة الأمراض بحد أدنى خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا لتحقيق أقصى قدر من الصحة. لقطة من القمح يقدم على الأقل خدمة واحدة. مع سبعة السعرات الحرارية فقط لكل لقطة، القمح هو مصدر جيد جدا من فيتامين C والحديد.

تحسين الهضم

في دراسة صغيرة نشرت في "مجلة سكاندافيان لأمراض الجهاز الهضمي" في عام 2002، ساعدت القمح على التخفيف من أعراض الحالة الهضمية المؤلمة المعروفة باسم التهاب القولون التقرحي. في هذه الدراسة، وأشار الباحث الرئيسي بن أري إلى أنه بعد شهر واحد من استهلاك 100cc خدمة اليومية من القمح، وأفاد المرضى "تخفيضات كبيرة" في شدة المرض.