بيري بليس باول وصفة
جدول المحتويات:
- 1 كوب التوت المختلطة العضوية
- 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان الأرضية
- 286 السعرات الحرارية
- 8 جرام دهون
- 7 جرام البروتين
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 10 الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 < بدأ يوم أو معالجة الخاص بك بعد الظهر الركود مع هذا وعاء جميل من التوت، ومضادات الأكسدة ووقود الدماغ. انها محملة الدهون الصحية ومصادر البروتين النباتي للحفاظ على شعورك أكمل أكمل. وصفة + صورة مجاملة من شيري كاستيلانو مع الغذاء + الحب
المكونات
1 الموز1 كوب التوت المختلطة العضوية
2 ملعقة كبيرة بذور الكتان الأرضية
- 1/2 كوب حليب اللوز، غير المحلى
- 1 قرصة الهيمالايا الوردي الملح
- اتجاهات
- 1 الجمع بين جميع المكونات في الخلاط ومزيج حتى سلس. تصب في وعاء والتمتع بها. 2 أعلى وعاء مع الموز شرائح أكثر والتوت الطازج و بذور الكتان إذا كنت ترغب. 3 تيب: بدلا من التوت المختلطة، يمكنك استخدام أي فاكهة تقريبا.
- معلومات التغذية
286 السعرات الحرارية
حجم الخدمة: 1 وعاء8 جرام دهون
47 جرام الكربوهيدرات7 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 8 جرام <
- الكوليسترول الدهون 1g
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 166mg |
| 6٪ | |
| الكربوهيدرات 47g < البروتين 7g | 4٪ |
| * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس | |
| وصفات | 4-إنغريدينت بانانا الفطائر |
| وصفات |
