الفاصوليا السوداء وصفة البلغار
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- وصفات < > 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
هذه الوصفة النباتية تحتوي على اثنين من العناصر الغذائية ساتياتينغ - البروتين والألياف.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/3 كوب بولغر المطبوخ
- 1/3 كوب الفاصوليا السوداء المعلبة
- 1 داش الملح والفلفل
اتجاهات
1 إرم بولغر مع الفاصوليا السوداء. الموسم لتذوق مع الملح والفلفل الأسود وخدمة.معلومات التغذية
128> السعرات الحرارية لكل خدمةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 0g الدهون
- 24g الكربوهيدرات
- 7g البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 0g < | الدهون المشبعة 0g |
| الكولسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 457mg |
| 19٪ | الكربوهيدرات 24g |
| 12٪ | الألياف الغذائية 8g < البروتين 7g |
| 4٪ | |
| * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
