الدم وصفة عصير البرتقال والكاجو
جدول المحتويات:
- بريب
- 10
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 10 <
وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو.
المكونات
سيرفيس 1
- 2 ديت، مدجول
- 1/2 فويو بسمون
- 1/2 كوب حليب القنب ونسويتند
- 1/2 كوب عصير البرتقال البرتقال
- 1 / 4 كوب الكاجو
اتجاهات
1 عملية جميع المكونات في الخلاط حتى على نحو سلس. 2 إذا وجدت سميكة جدا، يمكنك إضافة بعض الماء أو أكثر حليب القنب. 3 استمتع! 4 * نصف كوب من عصير البرتقال الدم هو = إلى حوالي 3 البرتقال. (5) إيماج كورتيسي أوف مورينا إسكاردو.معلومات غذائية
488 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
- 18 جرام الدهون
- 73 جرام الكربوهيدرات
- 8 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 18 جرام < 27٪ <99> الكربوهيدرات 73 جرام | 36٪ |
| الألياف الغذائية 7 جرام | |
| السكر 47 جرام | الكولسترول 0 جرام |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 75 ملليجرام < بروتين 8 جرام | 5٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
