أدوية ضغط الدم ومكملات حرق الدهون

الدهون الموقد يمكن أن تكون إضافة قيمة لبرنامج غذائي وممارسة التمارين الرياضية تهدف إلى فقدان الوزن، لأنها تعزز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك زيادة حرق الدهون. وتستخدم العديد من حراقات الدهون الكافيين وغيرها من المركبات التي تزيد من ضغط الدم أو قد تتداخل مع أدوية ضغط الدم. ومع ذلك، بعض حرق الدهون في السوق اليوم فعالة وآمنة للأشخاص الذين يتناولون ضغط الدم الطب. دائما استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل اتخاذ المكملات الغذائية.

<>>

فيديو اليوم

الكالسيوم

على الرغم من أن الكالسيوم يرتبط عادة بصحة العظام، فإن إضافة هذا المعدن في شكل ملحق إلى النظام الغذائي الخاص بك قد يزيد من فقدان الدهون، وفقا لدراسة نشرت في أبريل 2004 إصدار "بحوث السمنة. "لاحظ العلماء في جامعة تينيسي أن البالغين يعانون من السمنة المفرطة تكملة 800 أو 1، 200 ملليغرام من الكالسيوم مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وفقدان الوزن أكثر بعد 24 أسبوعا مقارنة مع أولئك الذين تلقوا وهمي.

>

مستخلص الطعم الفاشلوسي

استخراج الفاسولوس الشائع، المعروف أيضا باسم مستخلص الفاصوليا البيضاء، يعمل عن طريق تثبيط أو إبطاء انهيار الكربوهيدرات المعقدة في الجسم، مما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم والأنسولين مستقرة. مع مرور الوقت، وهذا يعزز استخدام الدهون كوقود من قبل الجسم. في الأبحاث التي نشرت في عدد يناير 2007 من "المجلة الدولية للعلوم الطبية"، وجد باحثون من المركز الطبي لجامعة جورج تاون أن المواضيع يعانون من زيادة الوزن مع استخراج فولوس فولغاريس يوميا لمدة 30 يوما في حين التمسك اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات خفض وزن الجسم والدهون كتلة مقارنة مع أولئك الذين لديهم وهمي.

زيت السمك

زيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والدهون الصحية التي قد تعزز فقدان الوزن. وقال باحثون في جامعة جنوب أستراليا في عدد مايو 2007 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" أن الموضوعات تستهلك 6 غرامات من زيت السمك يوميا وأداء التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 12 أسبوعا انخفاض الدهون في الجسم مقارنة مع تلك التالية نفس البرنامج ممارسة مع 6 غرامات من زيت عباد الشمس.

سيلليوم قشر و غلوكومانان

الألياف القابلة للذوبان ينظم حركات الأمعاء ويحسن صحة الجهاز الهضمي. كما أنه يجذب الماء إلى المعدة، مما يجعلك تشعر الكامل ويقلل من السعرات الحرارية. وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان الوزن. اكتشف العلماء في جامعة روفيرا في إسبانيا المرضى يعانون من زيادة الوزن والسمنة أخذ 3 غرامات من قشرة سيلليوم ملحق الألياف و 1 غرام من غلوكومانان مرتين يوميا لمدة 16 أسبوعا شهدت فقدان الوزن أكبر مقارنة مع أولئك الذين لديهم وهمي. وقد نشرت النتائج في عدد يونيو 2008 من "المجلة البريطانية للتغذية."