العنبية والخيار وصحون الشاي الأخضر وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- 1 في الخلاط، يجمع بين العنب البري المجمد والخيار المفروم والشاي الأخضر غير المحلى وعصير الليمون والعسل والجليد والمزيج حتى يصبح سلسا. 2 اسكب الخليط في زجاج وقدمه على الفور. 3 بيسي: جينا بتلر
- 131> السعرات الحرارية لكل طبق
- 0g الدهون
- وصفات
- كيفية تحضير أجنحة القرنبيط حار
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
منعش بشكل لا يصدق، هذا العصير الأرجواني ينضح الطعم والنكهات الترابية من الجير الطازج عصير والشاي الأخضر. ويشمل أيضا التوت، والتي تساعد على القضاء على الدهون في البطن. بالإضافة إلى ذلك، الشاي الأخضر يحتوي على المضافات، والتي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة الإفراج عن الدهون من الخلايا الدهنية، وخاصة تلك الموجودة في البطن.
>المكونات
سيرفيس 1
- 3/4 كوب التوت المجمد
- 1/4 كوب الخيار
- 1/2 كوب الشاي الأخضر غير المحلى
- 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون < 2 ملعقة صغيرة عسل
- 4 مكعبات الثلج
- اتجاهات
1 في الخلاط، يجمع بين العنب البري المجمد والخيار المفروم والشاي الأخضر غير المحلى وعصير الليمون والعسل والجليد والمزيج حتى يصبح سلسا. 2 اسكب الخليط في زجاج وقدمه على الفور. 3 بيسي: جينا بتلر
التغذية المعلومات131> السعرات الحرارية لكل طبق
حجم الحصة: 1 عصير0g الدهون
- 31 غرام الكربوهيدرات
- 1 جرام البروتين
- ٪ دف *
| مجموع الدهون 0 جرام < | |
| الكولسترول 0g | الكوليسترول 0mg |
| 0٪ | |
| الصوديوم 26mg | 1٪ |
| الكربوهيدرات 31g | 15٪ |
| بروتين 1g | 0٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
