الكافيين والأجفاف الجافة

الأمواج الجافة، أو ريتشينغ، هو اضطراب الجهاز الهضمي مماثلة للقيء، ولكن من دون إفراغ محتويات المعدة. الأجفاف الجافة غالبا ما تسبق أو تتبع القيء، ولكن في بعض الحالات، فإنها يمكن أن تحدث من تلقاء نفسها. على سبيل المثال، الكافيين المفرط يمكن أن يسبب اضطراب الجهاز الهضمي في بعض الناس. استشارة الطبيب إذا كنت تواجه موجات الجافة المتكررة.

فيديو اليوم

تحديد

الأمواج الجافة تتضمن تقلصات تشنجية في البطن. على عكس القيء، ومحتويات معدتك تدخل المريء، ولكن لا المضي قدما في البلعوم عندما كنت جافة-هيف. يمكن أن يكون للأجفاف الجافة العديد من الأسباب المختلفة. أي مرض أو حالة تسبب الغثيان يمكن أن تسبب أيضا موجات جافة، مثل التسمم الغذائي، تسمم الكحول، الحمل، دوار الحركة والصداع النصفي. في بعض الحالات، الروائح الكريهة، غير السارة تسبب موجات جافة، أو ريتشينغ. بعد القيء، بعض الناس يجفون الجافة لأن منعكس الكمامة لا تزال نشطة على الرغم من معدتهم فارغة.

الكافيين

الكافيين يستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم من قبل كل من الأطفال والبالغين. وهو دواء موجود بشكل طبيعي في بعض النباتات التي يمكن أن تؤثر على مزاجك وسلوكك. وتشمل المصادر الغذائية للكافيين القهوة والشاي والصودا والشوكولاته. الجرعات الغذائية المنخفضة من الكافيين يمكن أن تنتج زيادة في اليقظة، الإثارة والمشاعر الاجتماعية. الكافيين يمكن أيضا أن يسبب أعراض الانسحاب، مثل التعب والتهيج والصداع. جرعات أكبر من الكافيين يمكن أن تنتج القلق، والأرق، والأرق واضطراب المعدة.

تسمم الكافيين

يمكن أن ينتج الكافيين المفرط تفاعلا كبيرا يعرف باسم تسمم الكافيين. كمية الكافيين اللازمة لتحريك أعراض الإفراط في استهلاك الكافيين يختلف اعتمادا على التسامح الخاص بك. ومع ذلك، فإن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية يقول أي كمية تتجاوز 250 ملليغرام يوميا يمكن أن يؤدي إلى التسمم. وتشمل أعراض تسمم الكافيين القلق، والأرق، والكلام الضغط، ومعدل ضربات القلب السريع، والعضلات الوخز، والإثارة النفسية والحركة الهضمية، بما في ذلك الغثيان والقيء والأجفاف الجافة.

الاحتياطات

على الرغم من أن الجرعات الكبيرة من الكافيين قد تسبب موجات جافة، يمكن أن تكون الأمراض والظروف الأخرى مسؤولة أيضا. إذا كنت تعاني من أمواج جافة، استشر الطبيب لاستبعاد أي أسباب أخرى الكامنة وراءها. تقليل تناول الكافيين الخاص بك إذا كنت قد لاحظت أعراض التسمم الكافيين. يحتوي كوب القهوة النموذجي على 100 ملليغرام من الكافيين، لذا قد تلاحظ أعراض بعد كوبين. كن على بينة من المنتجات التي تأخذها التي قد تحتوي على الكافيين، كما يمكن العثور عليها في بعض المصادر المدهشة، بما في ذلك مشروبات الطاقة، حبوب الحمية ومضادات الألم دون وصفة طبية.