الكافيين والتخسيس

إذا كان لديك شعور غريب بأن كلمة من حولك غير واقعي، أو مشوشة أو مشوهة، كنت تعاني لحظة من ديرياليزاشيون. هذه الأعراض النفسية يمكن أن تكون مخيفة، ولكن إذا كان شعور معتدل أن يمر بسرعة، فإنه لا يدعو بالضرورة للقلق. إن إزالة الکریمین لیست تأثیرا شائعا مشترکا للکافیین. ومع ذلك، الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، واستهلاك كميات كبيرة يمكن أن يسبب أعراض غير متوقعة وتعديلات لحالتك العقلية.

فيديو اليوم

إزالة الدلالات

ديرياليزاتيون هو أعراض انفصالية - وهذا يعني أنه ينطوي على شعور منفصل عن نفسك ومن العالم. وغالبا ما يحدث جنبا إلى جنب مع أعراض وثيقة الصلة من إضفاء الطابع الشخصي. إضفاء الطابع الشخصي هو الشعور بأنك تقف خارج جسدك أو أن جسدك غير واقعي أو يتغير أو يذوب. في أشكالها المتطرفة، وإزالة الشعر وإزالة الشخصية هي أعراض اضطراب الهلع، واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الهوية الانفصالية. ومع ذلك، مشاعر خفيفة أو مؤقتة من التفكك شائعة. ووفقا لمقال نشر عام 1997 في "المجلة الأمريكية للطب النفسي"، فإن ما يقرب من نصف مجموعة من طلاب الجامعات شهدوا شكلا من أشكال إضفاء الطابع الشخصي على مدار السنة. قد يكون للأشخاص الأصحاء أعراض انفصامية بعد معاناة الصدمة، والذهاب دون نوم أو تناول العقاقير ذات التأثير النفسي.

الكافيين والإزالة

من غير المرجح أن تسبب كميات معتدلة من الكافيين أعراض نفسية بخلاف العصبية أو الارتعاش. ومع ذلك، فإن جرعات كبيرة من الكافيين يمكن أن يسبب القلق الشديد، الذهان والهلوسة. ووجدت دراسة حالة في عام 1989 أن الكافيين زاد من حدة أعراض إضفاء الطابع الشخصي على الذات وإزالة الشعر في مريض عرضة لتلك الأعراض. إذا كنت تواجه ديرياليزاشيون بعد تناول كمية كبيرة على نحو غير عادي من الكافيين، وهما يمكن أن تكون ذات صلة. قد تكون معرضة بشكل خاص لتحرير الكافيين المفرط إذا كنت محروما من النوم، عرضة للاضطرابات القلق أو تعرضت مؤخرا للصدمات مثل القتال أو العنف أو حادث سيارة.

العلاج

إذا واجهت لحظة وجيزة من التحلل المعتدل والكافيين المشتبه به ليكون السبب، وقف الكافيين. الاسترخاء والتأمل وشرب المشروبات المهدئة والمعتدلة مثل الشاي العشبية قد تساعدك على الشعور بشكل أفضل حتى يلبس الكافيين. إذا كان لديك مشاعر معتدلة أو قوية من إزالة الشعر، إذا كانت المشاعر تتكرر أو إذا وجدت لهم مقلقة، والتماس الرعاية الطبية.

الكافيين جرعة زائدة

إذا كنت قد استهلكت كميات كبيرة من الكافيين وتجربة الأعراض النفسية، قد تعاني من جرعة زائدة من الكافيين. أعراض أخرى من الجرعة الزائدة تشمل الارتباك والقيء أو الإسهال، الوخز والحمى وسرعة ضربات القلب والتشنجات وعدم انتظام ضربات القلب.إذا واجهت أي من هذه الأعراض، اتصل بالمركز الوطني لمكافحة السموم (800-222-1222) أو طلب الرعاية الطبية الطارئة.