القيمة الحرارية لشريحة من البيتزا

في حين أن شريحة واحدة من البيتزا لن تسبب بالضرورة لك أن تذهب أكثر من تخصيص السعرات الحرارية اليومية، قد شرائح متعددة ، وخاصة إذا اخترت البيتزا مع قشرة سميكة والكثير من اللحوم والجبن. الخيار الأصح هو البيتزا القشرة رقيقة القشرة مع نصف الجبن فقط من البيتزا العادية.

فيديو اليوم

بيتزا الجبن

القشرة تحدث فرقا في السعرات الحرارية في شريحة البيتزا. شريحة رقيقة من 14 بوصة بيتزا الجبن يحتوي على 230 سعرة حرارية، شريحة من القشرة العادية البيتزا الجبن لديها 285 سعرة حرارية وشريحة سميكة قشرة من البيتزا الجبن يوفر 312 سعرة حرارية.

بيتزا اللحوم

أعلى البيتزا الخاصة بك مع اللحوم يزيد من السعرات الحرارية، ولكن نوع من اللحوم لا تحدث فرقا كبيرا في عدد السعرات الحرارية. شريحة من 14 بوصة السجق البيتزا مع قشرة العادية لديها 324 سعرة حرارية، وشريحة مماثلة مع بيبروني ديه 313 سعرة حرارية. اختيار اللحوم 14 بوصة والبيتزا النباتية وكل شريحة تحتوي على 332 سعرة حرارية.