هل يمكن ل ديت إصلاح انخفاض الغدة الدرقية؟
جدول المحتويات:
تتميز الغدة الدرقية المنخفضة بعدم قدرة الغدة الدرقية على إنتاج ما يكفي من الهرمونات لوظائف التمثيل الغذائي لخلايا الجسم. بعض الأطعمة يمكن أن تمنع إنتاج هرمون في هذا المرض، وتسمى أيضا قصور الغدة الدرقية. لا النظام الغذائي السحر سوف علاج مشكلة الغدة الدرقية منخفضة، ومع ذلك.
فيديو اليوم
الأطعمة التي تلغي الغدة الدرقية
-> >
بعض الأطعمة يمكن أن تقمع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تكون مزعجة بشكل خاص في قصور الغدة الدرقية. وتشمل هذه البروكلي، براعم بروكسل، والملفوف، والقرنبيط واللفت. غالبا ما تسمى غويتروجينز، وتوقف هذه الأطعمة الغدة الدرقية من استخدام اليود لإنتاج كمية كافية من الهرمونات. تناول الكثير من هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية، أو تضخم الغدة الدرقية. ببساطة تجنب هذه الأطعمة، ومع ذلك، لن إصلاح الغدة الدرقية دون نشاط.
مشاكل مع الصويا
->
في محاولة لانقاص الوزن، وبعض مرضى الغدة الدرقية اختيار الحمية النباتية أو نباتي. إذا اخترت هذا النوع من النظام الغذائي، يكون واعيا لاستهلاك فول الصويا الخاص بك. الصويا والمنتجات الغذائية ذات الصلة يمكن أن تعمل بنفس الطريقة كما غوتروجينز الأخرى. أيضا، قد تتداخل مع فول الصويا هرمون الغدة الدرقية استبدال الأدوية قد تأخذ.
كيف يساعد النظام الغذائي
-> >
لا نظام غذائي يمكن إصلاح قصور الغدة الدرقية. ولكن بعض الخيارات الغذائية قد تعظيم وظيفة الغدة الدرقية الخاصة بك وحتى تساعدك على فقدان زيادة الوزن ذات الصلة. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية تناول نظام غذائي متوازن مليئة الفواكه والخضروات الغنية بالأكسدة وكذلك الفيتامينات B وجدت في الحبوب الكاملة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكمل اتباع نظام غذائي صحي وحتى تساعد على تعزيز تخليق هرمونات الغدة الدرقية.
