هل يؤثر تناول البروتينات أكثر من اللازم؟

تناول لأمراض الكلى في الأشخاص الأصحاء، والبروتين الزائد لا يجبر الكلى على العمل بجد ويمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من الظروف الطبية القائمة. أمراض الكلى جانبا، أصح اتباع نظام غذائي هو واحد متنوع يحتوي على توازن المواد المغذية. تحتاج النساء فقط حوالي 46 غراما من البروتين يوميا، في حين يحتاج الرجال حوالي 56 غراما - ولكن معظم الأميركيين تستهلك أكثر، ويلاحظ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

فيديو اليوم

البروتين والكلى

يحتوي البروتين الغذائي على منتجات النيتروجين، والتي يجب على الكلى طردها. تناول الكثير من البروتين يمكن إرهاق هذه الأجهزة، والمساهمة في المرض القائم. في دراسة عن النساء نشرت في "أنالز أوف إنترنال مديسين" في عام 2003، شهد المشاركون الذين يعانون من ضعف في الكلى خفيفة الضرر المتزايد مع ارتفاع نسبة البروتين، وخاصة بعد تناول اللحوم. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من وظائف الكلى الكاملة، لم تظهر علامات المرض حتى مع ارتفاع استهلاك البروتين. وفقا ل أوكلا التغذية وحملة التوعية صورة الجسم، والبروتين الزائد قد تكون محفوفة بالمخاطر بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.