هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين السبب تقشير الجلد؟

أي نقص فيتامين يؤدي إلى جفاف الجلد يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى تقشير الجلد أو تساقط. في معظم الحالات، ومع ذلك، يجب أن يكون نقص شديد قبل أن تبدأ تعاني من مثل هذه الأعراض. إذا كنت تعاني من مرض المناعة الذاتية أو مرض التهابي - قد يسبب بعضه قشر الجلد - تحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات الفيتامينات، خاصة إذا كنت تتناول دواء بوصفة طبية.

فيديو اليوم

نقص النياسين

النياسين، أو فيتامين B3، أمر ضروري لصحة الجلد. نقص حاد في النياسين يمكن أن يؤدي إلى البلاجرا، وهي حالة الجلد تتميز قروح الجلد متقشرة. كما الشقوق الجلد، قد تواجه تقشير، الجلد الخام والطفح الجلدي الداكن. قد تعاني أيضا من تقشير اللسان والشفتين. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الغني بالنياسين الكثير من التونة البيضاء المعلبة والفول السوداني والسلمون والبازلاء الخضراء.

نقص البيوتين

البيوتين، أو فيتامين ب 7، هو أيضا فيتامين أساسي لصحة بشرتك. نقص البيوتين يمكن أن يسبب الجلد المتقشر. كما تقدم القصور، والتهاب الجلد يصبح أكثر وضوحا، مما يؤدي إلى التهاب وفقدان الشعر والمقاييس المظلمة. عدم وجود البيوتين يمكن أيضا أن تفاقم أعراض الأكزيما والصدفية، والتي بدورها يمكن أن يؤدي إلى الجلد أكثر تقشير.

فيتامين A جرعة زائدة

عندما يتعلق الأمر بفيتامين A، كثيرا - ليس قليلا جدا - يمكن أن يسبب الجلد لتقشر. يحدث ذلك عند تطبيق فيتامين أ موضعيا على شكل كريمات أو مواد هلامية، ولكن يحدث أيضا إذا تناولت جرعات كبيرة من فيتامين A شفويا، وفقا لأمراض الجلد المعتمدة من قبل الدكتور أودري كونين على موقعها الإلكتروني ديرما دكتور.

أسباب أخرى لتقشير الجلد

يمكن أن يحدث تقشير الجلد لعدة أسباب. وفقا لموقع أفضل الطب، والمواد المسببة للحساسية البيئية، والالتهابات وحروق الشمس يمكن أن يؤدي إلى تقشير الجلد. يمكنك أيضا تجربة تقشير كآثار جانبية لاستخدام بعض الكريمات حب الشباب موضعي أو الأمصال المضادة للتجاعيد. الناس الذين يعانون من الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو الأكزيما في كثير من الأحيان تجربة التقشير باعتبارها واحدة من الأعراض. إذا كنت تشعر بأن نظامك الغذائي متوازن بشكل جيد، ولكنك لا تزال تعاني من تقشير الجلد، اطلب من طبيبك إجراء سلسلة من الاختبارات لمعرفة ما يسبب المشكلة.