هل يمكن أن يسبب الحمل الحلق الجاف؟

جفاف الفم أثناء الحمل شائع جدا ويمكن أن يمتد إلى الحلق الجاف، كذلك. التقلبات في الهرمونات قد تسبب تغييرات أخرى في فمك وحلقك، مثل اللعاب المفرط، منتفخ أو نزيف اللثة أو طعم معدني. هذه الأعراض طبيعية وأكثر إزعاجا من سبب الإنذار. بعض الاستراتيجيات البسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف الحلق الجاف أثناء الحمل.

فيديو اليوم

السوائل و معينات

تهدئة الحلق الجاف عن طريق شرب خفيفة، شاي الأعشاب. العديد من مخازن المواد الغذائية الطبيعية تقدم الشاي الحمل التي تدعم الحمل الصحي، وكذلك. إضافة العسل والليمون، والتي تهدئ بطبيعة الحال السعال والتهاب الحلق. مضغ العلكة الصامتة أو تمتص على معينات أو النعناع. هذه المنتجات تزيد من إنتاج اللعاب، ويمكن أن تقلل من شعور جفاف الفم أو الحلق.

>

إضافة الرطوبة

بالإضافة إلى الشاي العشبية، يجب أن تستهلك النساء الحوامل 1/2 غالون من الماء كل يوم، وفقا للدكتورة أفيفا جيل روم في كتابها "كتاب الحمل الطبيعي. " السوائل ضرورية لدعم زيادة إمدادات الدم وكذلك إنتاج السائل الذي يحيط بالجنين الكافي. الحصول على ما يكفي من السوائل سوف يقلل أيضا من شعور الحلق الجاف. تجنب الكافيين وغسيل الفم التي تحتوي على الكحول لأن كلا تجفيف، وفقا لدليل المستهلك لطب الأسنان. تشغيل المرطب ليلا لإضافة الرطوبة إلى الغرفة، ولكن تنظيفه بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.

مراكز النوم

قد تلعب عادات النوم دورا في الحلق الجاف. العديد من النساء الحوامل، حتى أولئك الذين لم يشعروا من قبل، قد يبدأ الشخير أثناء الحمل، بسبب زيادة الازدحام وزيادة الوزن، وفقا ل ساندي جونز في كتابها "توقعات كبيرة". هذه العادة، جنبا إلى جنب مع التنفس الفم، يمكن أن يؤدي إلى جفاف، الحلق الصفرية في الصباح. النوم على الجانب الأيسر، ودعم بطنك مع وسادة، وتجنب النوم على ظهرك. إضافة وسادة إضافية تحت رأسك إذا لزم الأمر واستخدام شرائط الأنف لفتح ممرات الأنف.

الحساسية و نزلات البرد

تحدث مع طبيبك إذا كان الحلق الجاف مرتبطا بحساسية أو نزلات البرد. بعض مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان تعتبر آمنة أثناء الحمل، في حين أن البعض الآخر لا. قد يسبب معظم جفاف الحلق والممرات الأنفية.