باليو وصفة صلصة التوت البري وصفة

1. 10>
2. 10

• توتال
• 20
• هذه صلصة التوت البري باليو اللذيذ هي من باب المجاملة
• المكونات

سيرفيس 8

12 أوقية التوت البري

1 كوب عصير البرتقال، لا اللب

• 1/4 كوب العسل الخام
• 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل، الأرض
• 1 ملعقة شاي البرتقال زيست
• 1/4 كوب الرحيق الرحيق
• اتجاهات

1 * اختياري: قطع من البرتقال 2 اللحم المفروم الزنجبيل والبرتقالي تلذذ. غلي عصير البرتقال والزنجبيل وحماس على حرارة عالية. 3 مرة واحدة السائل يغلي، إضافة التوت البري. خفض الحرارة إلى متوسطة (حوالي 4 على موقد بلدي) ويطهى كشف لمدة 7-10 دقائق، واثارة في بعض الأحيان حتى تنفجر التوت البري. 4 قم بإزالتها من الحرارة وإضافة الصابون والعسل والقرفة. يحرك ويوضع جانبا لتبرد. مرة واحدة تصل صلصة التوت البري إلى درجة حرارة الغرفة، والغطاء والتبريد. يمكن القيام به عدة أيام مقدما.

معلومات التغذية

> 81 السعرات الحرارية

الحجم: 1 أطباق جانبية

0g الدهون

20g الكربوهيدرات

0g البروتين

٪ دف *

مجموع الدهون 0g

0
الكربوهيدرات 0 جرام	الكوليسترول 0 ملليجرام
0٪
الصوديوم 1 ملليجرام	0٪
الكربوهيدرات 20 جرام < > البروتين 0 جرام	0٪
* القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
وصفات	كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
وصفات

لا كوك الشوكولاته الشوكولاته الداكنة

وصفات

كيفية جعل > 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك

وصفات

4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس

وصفات

16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل

>