يمكنك التخلص من ديباكيوت زيادة الوزن مع التمرين؟

ديباكيوت هي العلامة التجارية المسجلة من ديفالبروكس الصوديوم المخدرات العامة. هذا الدواء - المصنعة من قبل مختبرات أبوت - يشيع استخدامها كمثبت المزاج للمرضى الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ولكن يمكن أيضا أن توصف للصداع النصفي والصرع. مثل العديد من الأدوية، ديباكيوت يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك زيادة الوزن. ممارسة، ومع ذلك، سوف تساعد بالتأكيد إدارة زيادة الوزن، ولكن أولا استشارة الطبيب لضمان إنشاء نظام مناسب لظروفك.

>

فيديو لليوم

آثار جانبية

ديباكيوت لديه العديد من الآثار الجانبية المحتملة، مثل التعب والغثيان والقيء والدوخة والطفح الجلدي، وآلام في البطن وعسر الهضم. ديباكيوت أيضا لديه ميل لزيادة شهيتك، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. تم تصنيع نسخة بطيئة من الدواء لتهدئة الشهية المتزايدة التي هي مشتركة مع ديباكيوت. ومع ذلك، بل هو خيار أكثر بريسير.

تمرينات

الأدوية يمكن أن تؤثر على مختلف المرضى بطرق مختلفة، وهذا يعني أن كل من يأخذ ديباكوت سوف اكتساب الوزن. ومع ذلك، إذا لاحظت زيادة في الشهية أو أعلى الأرقام على نطاق، يجب عليك اتخاذ تدابير للسيطرة على المشكلة. ممارسة هو وسيلة مثالية لمحاربة زيادة الوزن الزائد. على الرغم من أنك قد لا تفقد كل الوزن الناجم عن بعض الأدوية، وممارسة تساعد على إبقاء جنيه الزائد في الخليج. وتقترح إدارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة أن جميع البالغين يمارسون ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل - مثل المشي السريع أو الركض - جنبا إلى جنب مع اثنين على الأقل من كامل الجسم التدريبات بناء العضلات كل أسبوع. أداء أكثر من المبلغ الموصى به من التمارين الرياضية لحرق المزيد من السعرات الحرارية وتساعد على الحفاظ على وزن صحي.

حمية

جنبا إلى جنب مع ممارسة متسقة، اتباع خطة نظام غذائي صحي لزيادة فرصك في فقدان الوزن. أكل توازن صحي من البروتين والكربوهيدرات والدهون. ومع ذلك، اختيار الأطعمة منخفضة في الدهون المشبعة، مثل اللحوم الخالية من الدواجن والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية من الدهون والخضروات الطازجة والفواكه والكربوهيدرات والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك، تستهلك أقل من السعرات الحرارية على مدار اليوم للمساعدة في ضمان فقدان الوزن.

تحذير

إذا واجهت أي ردود فعل سلبية أو وضع حالة صحية أثناء ديباكيوت، استشر الطبيب فورا. تحدث مع طبيبك عن أدوية أخرى محتملة لتثبيت المزاج مع آثار جانبية أقل. إذا كنت غير قادر على منع زيادة الوزن أثناء هذا الدواء، تحدث مع طبيبك عن خيارات أخرى كذلك.