وصفة سلطة كوكتيل الكابرس
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 8
- 1 خفقت الخل والزيت والثوم والملح في وعاء متوسط. 2 استنزاف الطماطم الفائضة من السائل الزائد. إضافة الطماطم (الموزاريلا) "اللؤلؤ" (أو مكعبات صغيرة) إلى صلصة الثوم ويقلب حتى جنبا إلى جنب بشكل جيد. طعم وضبط التوابل. 3 نقل خليط السلطة إلى 8 مارتيني أو غيرها من النظارات على غرار الكوكتيل، حوالي 1/2 كوب سلطة كل منهما. إدراج أوراق الريحان على طول الجانبين. استمتع بشوك كوكتيل. 4 وصفة وصور الائتمان: جاكي نيوجنت، ردن
- 15 جرام الدهون
- 7 جرام البروتين
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 10
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 10
هناك شيء إلهي جدا حول بساطة سلطة كابريز. وهناك شيء صحي جدا.
المكونات
سيرفيس 8
- 2 ملعقة كبيرة خل بلسمي أبيض
- 1/3 كوب زيت الزيتون البكر الممتاز
- 3 فص الثوم
- 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر
- 16 أوقية طماطم عنب < 10 أوقية اللؤلؤ الموزاريلا الطازجة
- 32 أوراق الريحان الطازجة
1 خفقت الخل والزيت والثوم والملح في وعاء متوسط. 2 استنزاف الطماطم الفائضة من السائل الزائد. إضافة الطماطم (الموزاريلا) "اللؤلؤ" (أو مكعبات صغيرة) إلى صلصة الثوم ويقلب حتى جنبا إلى جنب بشكل جيد. طعم وضبط التوابل. 3 نقل خليط السلطة إلى 8 مارتيني أو غيرها من النظارات على غرار الكوكتيل، حوالي 1/2 كوب سلطة كل منهما. إدراج أوراق الريحان على طول الجانبين. استمتع بشوك كوكتيل. 4 وصفة وصور الائتمان: جاكي نيوجنت، ردن
التغذية المعلومات15 جرام الدهون
5 جرام الكربوهيدرات7 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 15 جرام
- 22٪
| الكربوهيدرات 5 جرام | |
| الكولسترول 25 جرام | 8٪ |
| الصوديوم 261 ملليجرام | |
| 10٪ | الكربوهيدرات 5 جرام < البروتين 7g |
| 4٪ | * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| ريسيبس | |
| نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة | وصفات |
| 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل |
