وجبة خفيفة من الكابرس
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- وصفات
- وصفات
- 4-إنغريدينت باناناكس بانكاكيس
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار < ريسيبس
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
وجبة خفيفة بسيطة مستوحاة من الإيطالية مع الريحان.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 أوقية جبن موزاريلا طازج جزئيا
- 1/3 طماطم
- 1 أوراق ريحان طازج
اتجاهات
1 ضع جبنة موزاريلا فوق الطماطم الشرائح، أيضا، إحتل ذروة، ب، الريحان، تصفح كتابا.معلومات التغذية
80 السعرات الحرارية لكل خدمةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 5 جرام دهون
- 2 جرام الكربوهيدرات
- 7 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 5 جرام | 6٪ |
| الكربوهيدرات 3g | |
| الكوليسترول 18g | 6٪ |
| الصوديوم 177mg | 7٪ |
| الكربوهيدرات 2g | 1٪ |
| البروتين 7g | |
| 4٪ | |
| * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا |
