أسماك أسماك الكابرس وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- الاتجاهات
- نوتريتيون إنفورماتيون
- حجم الحصة: 2 أسياخ
- لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 03
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 03
المفتاح هو استخدام المكونات الطازجة عالية الجودة التي تشمل الطماطم ، موزاريلا طازجة وريحان.
المكونات
سيرفيس 1
- 6 كرز طماطم
- 6 باسل طازج
- 6 كرات سيليجين حليب كامل موزاريلا طازج
الاتجاهات
1 أدخل الطماطم (الكرز)، وأوراق الريحان، وجبن موزاريلا سيليجين (كرات موزاريلا ذات حجم طماطم الكرز) على أسياخ من الخيزران (8 بوصة). 2 خدم في درجة حرارة الغرفة. 3 فوتو كريديت: جاكي نيوجنتنوتريتيون إنفورماتيون
150 كوريس بير سيرفينغحجم الحصة: 2 أسياخ
- 9g دهون
- 4g الكربوهيدرات
- 13g بروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 9 جرام | 13٪ |
| الكربوهيدرات 4 جرام | |
| 1٪ | |
| السكر 3 جرام | البروتين 13 جرام |
| 8٪ | * القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
