الكربوهيدرات والشفاه المشقوقة

الكربوهيدرات هي فئة من المواد الغذائية التي يتم استبعادها من العديد من الوجبات الغذائية الشعبية، بما في ذلك أتكينز والشاطئ ساوث بيتش. هذه الوجبات الغذائية مثيرة للجدل إلى حد ما بسبب الآثار الجانبية الضارة المحتملة ولأن فقدان الوزن يتحقق على هذه الوجبات الغذائية يتم إنجازه عن طريق وظيفة بيولوجية تسمى كيتوسيس. وفقا لجامعة فاندربيلت، يعتبر كيتوسيس رسميا اضطراب التمثيل الغذائي وهو المسؤول عن معظم الوزن المفقود في حين اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. تأثير جانبي آخر الناس في بعض الأحيان تجربة على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تشقق الشفاه.

فيديو لليوم

دور الكربوهيدرات

الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة للجسم وتؤمن تقلصات العضلات ووظائف الدماغ المناسبة. ويحافظ تناول الكربوهيدرات الصحي على استقلاب متوازن من خلال تشجيع استخدام الدهون كوقود مع منع استخدام البروتينات. يتم العثور على الكربوهيدرات في العديد من الأطعمة بما في ذلك الحبوب والفواكه والألبان. كما توفر الخضروات كمية صغيرة من الكربوهيدرات.

أسباب الشفاه المشقوقة

الشفاه المشقوقة جافة، متصدعة وحتى مؤلمة. هذا يمكن أن يكون سببه العادات الشخصية مثل لعق الشفاه، والتنفس من خلال فمك وليس حمايتها من البيئة. يمكن أن تسبب القضايا الغذائية مثل الأطعمة عالية الحمض والكثير من فيتامين (أ) أيضا شفاه مشقوقة. الجفاف هو سبب شائع جدا من الشفاه مشقوق.

شفاه مشقوق و حمية منخفضة الكربوهيدرات

المواد الكيميائية التي تم إطلاقها خلال كيتوسيس، تسمى الكيتونات، تؤدي إلى زيادة معدل إفراز كل من الصوديوم والماء. هذا يسبب الجفاف السريع ويمكن أن يؤدي إلى الشفاه مشقوق. ويعاني أخصائيو التغذية في البرامج منخفضة الكربوهيدرات أحيانا من نقص فيتامين، مما قد يؤدي أيضا إلى تفاقم الشفاه المشقوقة والجفاف.

العلاجات

العلاج الأكثر فعالية للشفاه مشقوق هو شرب كميات كبيرة من الماء. وينبغي أيضا الحفاظ على كميات مناسبة من الشوارد مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم لضمان استيعاب المياه. مرهم الشفة غير المعطرة وغير المريحة قد يساعد على تخفيف مؤقتا الألم وعدم الراحة من الشفاه مشقوق.