شيريمويا وصفة ليم سموثي
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 عصير
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 16 الوجبات الخفيفة التي هي 9 وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 10
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 10 <
وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو.
المكونات
سيرفيس 1
- 3/4 قطعة فاكهة شيريمويا / كسترد التفاح
- 2 ملعقة صغيرة 100٪ عصير الليمون
- 1/4 ملعقة صغيرة الهيل
- 2 ملعقة كبيرة غير محلى جوز الهند الممزق
- 1 كوب حليب اللوز غير المحلى
اتجاهات
1 قم بجمع جميع المكونات في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة. 2 استمتع! 3 * تأكد من أن شيريمويا ناضجة جدا. 4 ** يمكنك استخدام حليب جوز الهند غير المحلى المشروبات في مكان حليب اللوز (اختياري). (5) إيماج كورتيسي أوف مورينا إسكاردو.معلومات التغذية
532 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
| مجموع الدهون 10g | |
| 14٪ | الدهون المشبعة 6g |
| الكولسترول 0mg < 0٪ | |
| الصوديوم 190 مغ | 7٪ |
| الكربوهيدرات 103 جرام | 51٪ |
| الألياف الغذائية 12 جرام | السكر 43 جرام |
| البروتين 8 جرام | |
| 5٪ | |
| ٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا |
