تشيلي ليم رانشيرو-إيش صوص وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 6
- 1 غسل و سلالة كانيليني الفول. 2 حبوب نقل إلى معالج الطعام أو الخلاط وإضافة الماء وعصير الليمون وبقية المكونات. 3 مزيج على ارتفاع لعدة دقائق حتى على نحو سلس. 4 إذا رغبت في ذلك، تخدم مع شرائح الجير إضافية لمزيد من ذوق ونكهة.
- 72 السعرات الحرارية
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
مصنوعة من مكونات المخزن بسيطة مثل الفول المطبوخ ومسحوق تشيلي، كما لديك الجير أو اثنين من الركل حولها، وكنت قد حصلت على صلصة مستوحاة من الجنوب الغربي لذيذ.
المكونات
سيرفيس 6
- 1 كوب حبوب كانيليني معلبات
- 2 ملعقة كبيرة مسحوق تشيلي
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة زيت، كانولا
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح الثوم >
1 غسل و سلالة كانيليني الفول. 2 حبوب نقل إلى معالج الطعام أو الخلاط وإضافة الماء وعصير الليمون وبقية المكونات. 3 مزيج على ارتفاع لعدة دقائق حتى على نحو سلس. 4 إذا رغبت في ذلك، تخدم مع شرائح الجير إضافية لمزيد من ذوق ونكهة.
معلومات التغذية72 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1/6 وعاء
10g الكربوهيدرات
-
2g البروتين
-
٪ دف *
-
إجمالي الدهون 2g
| 3٪ | |
| الدهون المشبعة 0g | الكولسترول 0mg < 0٪ |
| الصوديوم 1148mg | |
| 47٪ | الكربوهيدرات 10g |
| 5٪ | الألياف الغذائية 2g |
| السكر 0g | البروتين 2g |
| 1٪ | |
| ٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
