شوكولاتة كوكي شوكولاتة

1. بريب
2. 15

• كوك
• 08
• المجموع
• 23

تتضمن هذه القضبان الشوكولاته ثلاث طبقات: كوكي متموج، الشوكولا السماوية. قد تبدو معقدة لجعلها، لكنها تأخذ في الواقع أقل من 30 دقيقة. ليس من محبي الكراميل؟ لا تتردد في مبادلة للزبدة المفضلة لديك الجوز.

المكونات

>

سيرفيس 36

• 3 أكواب دقيق، آل بوربوس
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز، خالي من الألمنيوم
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
• 1/2 كوب زيت نباتي < 1/3 كوب شراب القيقب
• 1/2 كوب عسل
• 2 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا النقي
• 1 كوب رقائق الخبز، الشوكولاته شبه الحلو، ميني
• 1/2 كوب حليب الصويا لوفات الفانيليا < 1/3 كوب حلوة أحلام براون شراب الأرز
• 1/2 كوب الشعير الشعير
• 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
• اتجاهات

1 سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. 2 ضع الدقيق والملح ومسحوق الخبز في وعاء خلط ومزيج. 3 ضع الزيت، 1/3 كوب من شراب القيقب 1/3 كوب من شراب الأرز والفانيلا في وعاء خلط آخر وتخلط جيدا. 4 تخلط المكونات الجافة مع المكونات الرطبة لتشكيل عجينة. 5 اسحب العجين بين أوراق من ورق الشمع إلى ¼ "- ½" سميكة. 6 قم بتقطيع العجينة إلى مستطيلات ووضعها على أوراق الخبز المبطنة بالرق. 7 خبز لمدة 8 إلى 12 دقيقة أو حتى البني الذهبي. 8 قم بجمع شراب الأرز البني ½ كوب مع ½ كوب عسل و ½ كوب حليب الصويا في مقلاة وإثارة. جلب إلى يغلي ثم خفض الحرارة. 9 يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يخلط الخليط. إيقاف الحرارة وإضافة جزء من عصير الليمون لجعل صلصة الكراميل. إذا كان سميكا جدا، إضافة القليل من الليمون حتى يبقى لينة ولا تتحول إلى الحلوى. 10 أعلى كل كوكي مع الكرمل. 11 تذوب رقائق الشوكولاته وأعلى الكراميل مع الشوكولاته. 12 بيسي: سوزان مارك

التغذية المعلومات

131> السعرات الحرارية لكل

حجم الحصة: 1 بار

5 جرام دهون

20 جرام الكربوهيدرات

2 جرام البروتين

٪ دف *

مجموع الدهون 5 جرام

7٪
الكربوهيدرات 2 جرام	الكوليسترول 0 جرام
0٪
الصوديوم 47 ملليجرام	1٪
الكربوهيدرات 20 جرام < بروتين 2g	1٪
* القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.	قد يعجبك أيضا
وصفات
16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس بها لتناول الطعام في الليل	وصفات
10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك

وصفات

أضف إلى قائمة الأماني

لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة

وصفات

4-إنغريدينت بانانا الفطائر

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس >