الشوكولاته حلوى البطاطا صقيع وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 20
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- نسبة الكافيين
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- وصفات
- 16 وجبات خفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل < وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 15
- توتال
- 20 m
هذا هو بديل صحي على محمل الجد للصقيع العادية - دسم!
المكونات
سيرفيس 20
- 15 أوقية العضوية هريس البطاطا الحلوة
- 10 أوقية شبه الشوكولاته رقائق الشوكولاته
اتجاهات
1 الحلو هريس البطاطس في قدر على الحرارة المنخفضة والمتوسطة. 2 إضافة الشوكولاته ويقلب حتى مختلطة جيدا، على نحو سلس ودسم. 3 خلع الحرارة والسماح لتبرد لمدة 20-30 دقيقة أو حتى سميكة. 4 استخدم صقيع الكعك أو الكعك الجليدي.معلومات التغذية
السعرات الحراريةنسبة الكافيين
- 14 جرام الكربوهيدرات
- 1 جرام الكربوهيدرات
- ٪ دف <
| الدهون الكلية 4 جرام | |
| 5٪ | الكولسترول الدهون 3g |
| الكوليسترول 0g | |
| 0٪ | الصوديوم 7mg |
| 0٪ | الكربوهيدرات 14g |
| 7٪ | بروتين 1g |
| 0٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
