المانجو المفروم مع الفلفل الحار والجير والملح وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- الاتجاهات
- معلومات غذائية
- حجم الحصة: 1 كوب
- وصفات
- 4-إنغريدينت باناناكس بانكاكيس
- 10-كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- بريب
- 03
- كوك
- 0
- المجموع
- 03
ملح، فلفل كايين وعصير الليمون. هذا المذاق المستوحى من المكسيكي سوف يترك تاستيبودس الخاص بك منتعشة وقوية قليلا.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 كوب قطع المانجو
- 1/2 جير الفاكهة
- 1 قرصة كايين الفلفل
الاتجاهات
1 قطع المانغو كله أو قبل شرائح إلى قطع، ووضعها في وعاء أو كيس من البلاستيك. 2 ضغط عصير الجير الطازج على قطع المانجو. 3 رش المانجو مع الملح والفلفل الكايين، لتذوق.معلومات غذائية
108 كالوري بير سيرفينغحجم الحصة: 1 كوب
- 1g الدهون
- 25g الكربوهيدرات
- 1g البروتين
| ٪ دف * | |
| 0٪ | الكربوهيدرات 0 غ |
| الكوليسترول 0 مغ | |
| 0٪ | الصوديوم 1 مغ |
| 0٪ | الكربوهيدرات 25 جرام < البروتين 1g |
| 0٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
