القرفة اللوز سبرياد وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- 4-إنغريدينت فطائر الموز
- 10 وجبات خفيفة من الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
وجبة خفيفة كبيرة من شأنها أن تملأ لك وتلبية شغف مقدد الخاص بك.
المكونات
سيرفيس 1
- 10 اللوز
- 1/2 كوب جبنة منخفضة الدسم
- 1 قرفة مطحونة
اتجاهات
1 مزيج اللوز والجبنة المنزلية معا. قم برش القرفة على القمة.معلومات التغذية
> 139 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 5 جرام الدهون
- 7 جرام الكربوهيدرات
- 16 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 5 جرام < | الدهون المشبعة 2g |
| الكوليسترول 12g | |
| 3٪ | الصوديوم 373mg |
| 15٪ | الكربوهيدرات 7g |
| 3٪ | بروتين 16 جرام |
| 10٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
