الكاكاو النعناع لينة خدمة وصفة لطيفة نيس
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 4
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 1 المجارف
- وصفات
- 10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك
- لا كوك فودان الشوكولاته المظلمة
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 m
لهذا الحلويات المنعشة خالية من منتجات الألبان، المكون لخلق الطعم الحلو والملمس دسم من كريم لطيف. مع تلميح من النعناع ومسحوق الكاكاو المضافة، وسوف يعول هذا الطبق بمثابة خدمة الفاكهة!
المكونات
سيرفيس 4
- 2 الموز، صغير
- 2 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 1/4 ملعقة صغيرة النعناع استخراج
اتجاهات
1 قشر وشرائح الموز. رتب شرائح الموز على ورقة مخطوطة مبطنة بالخبز المخبوز، وتغطي، وتجمد 4 ساعات على الأقل أو بين عشية وضحاها. 2 إضافة شرائح الموز المجمدة، ومسحوق الكاكاو، واستخلاص النعناع إلى معالج الطعام. الغطاء والنبض حتى شرائح الموز هي المفروم ناعما. 3 ثم هريس على سرعة عالية حتى على نحو سلس ودسم، حوالي 2 دقيقة، كشط أسفل الجانبين حسب الحاجة. (تلميح: إذا كنت تفضل مجرد تلميح من النعناع، إضافة 1/8 ملعقة صغيرة بدلا من 1/4 ملعقة صغيرة استخراج النعناع.) 4 استمتع على الفور كما لينة-- خدمة كريم لطيف. بدلا من ذلك، تجميد، مغرفة، وخدمة. (هينت! اختياري مقبلات: أوراق النعناع الطازجة.)التغذية المعلومات
64> السعرات الحرارية في كلحجم الحصة: 1 المجارف
- 1g الدهون
- 14g الكربوهيدرات
- 1g البروتين
| ٪ دف * | |
| الكربوهيدرات 0g | |
| الكوليسترول 0g | |
| 0٪ | 1٪ |
| 1٪ | 0٪ |
| الكربوهيدرات 14 جرام < بروتين 1g | 0٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
