وصفة زبادي القهوة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- ديركتيونس
- معلومات التغذية
- 22 جرام الكربوهيدرات
- كيفية صنع أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
تقريبا جيدة مثل الآيس كريم القهوة -
المكونات
سيرفيس 1
- 1 ملعقة صغيرة من البن المطحون
- 9 الجوز نصف
- 3/4 كوب عادي قليل الدسم زبادي يوناني
ديركتيونس
1 يخلط البن المطحون والجوز إلى زبادي.معلومات التغذية
الكالوري22 جرام الكربوهيدرات
- ٪ دف <
- إجمالي الدهون 15 جرام
- 21٪
| الكربوهيدرات 11 جرام | |
| الكوليسترول 11 جرام | الكوليسترول 11 جرام |
| 3٪ | |
| الصوديوم 56 ملليجرام | 2٪ |
| الكربوهيدرات 9 جرام < بروتين 22g | 14٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك |
