التوت البري خبز وصفة الخبز

1. بريب
2. 15

• كوك
• 10
• المجموع
• 25

حفظ حتى الدهون المشبعة المخصصة لهذا اليوم وانغمس في هذا جبني الطبق الرئيسي. من الناحية المثالية، استخدم عجلة بري 12 أونصة وخدم إسفين 3 أوقية في مكان تركيا عطلة. عليك أن ترفع نسخة محلية الصنع من صلصة التوت البري - الأشياء المعلبة هو محملة جدا مع السكريات المضافة. شرائح التفاح هش تتصرف مثل المفرقعات أفضل بالنسبة لك للاستمتاع جنبا إلى جنب مع صلصة التوت البري.

>

المكونات

سيرفيس 4

• 8 أوقية التوت الطازج
• 1/3 كوب جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
• 1/4 ملعقة صغيرة روزماري طازج < 1/8 ملعقة صغيرة ملح البحر
• 12 أوقية لينة-- ريبينيد عجلة الجبن، بري
• 2 متوسطة التفاح الجدة سميث
• اتجاهات

1 سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. 2 في قدر متوسط، جلب التوت البري، وسكر جوز الهند (أو السكر توربينادو)، 1/2 كوب الماء والخل وإكليل الجبل والملح ليغلي على ارتفاع. 3 قلل من الحرارة إلى متوسطة ومنخفضة وينضج حتى سميكة، حوالي 8 إلى 10 دقائق. 4 وفي الوقت نفسه، ضع عجلة 12 أونصة بري (أو أربعة أسافين من 3 أوقية) على طبق مخبز مبطن بالورق. 5 خبز حتى يبدأ الجبن في طين، حوالي 6 دقائق للعجلة. (ملاحظة: مثالية إذا الجبن في درجة حرارة الغرفة قبل الخبز.) 6 نقل بري إلى طبق تقديم وأعلى مع صلصة التوت البري. 7 يقدم على الفور مع شرائح التفاح. (ملاحظة: إذا رغبت في ذلك، رش مع بعض بذور اليقطين المملح المحمص (بيبيتاس) للمقبلات.) 8 بيسي: جاكي نيوجنت

التغذية المعلومات

413 السعرات الحرارية لكل

حجم الحصة: 1 حشو

27 جرام دهون

30 جرام الكربوهيدرات

12 جرام بروتين

٪ دف *

الدهون الكلية 27 جرام
40	الكولسترول 60 جرام
الكولسترول 60 ملليجرام
20٪	الصوديوم 433 ملليجرام
18٪	الكربوهيدرات 30 جرام
15٪	> البروتين 12 جرام
8٪
* القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
	قد يعجبك أيضا

وصفات

16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهووس

وصفات

10 > 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس

ريسيبس

هاو تو ميك سبيشيال كوليفلور وينغس

ريسيبس

>