وصفة زبادي التوت البري
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- وصفات
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
مزيج من النكهات الحلو والطعم سوف سطع أي وقت وجبة خفيفة.
المكونات
سيرفيس 1
- 2 ملعقة كبيرة التوت البري المجفف
- 3/4 كوب زبادي يوناني قليل الدسم
اتجاهات
1 مزيج التوت البري إلى الزبادي.معلومات التغذية
> 178 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 4 جرام الدهون
- 19 جرام الكربوهيدرات
- 17 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 4 جرام < | الكربوهيدرات 11 جرام |
| الكوليسترول 11 جرام | |
| الكوليسترول 11 جرام | 3٪ |
| الصوديوم 56 ملليجرام | 2٪ |
| الكربوهيدرات 19 جرام < بروتين 17g | 11٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
