الرافعة تقنيات الكونغ فو
جدول المحتويات:
يشتهر أسلوب الكونغ فو المعروف باسم "كرين" بأناقته. قد يكون الأسلوب الأكثر تميزا موقف الرافعة، حيث تقف على ساق واحدة وفتح ذراعيك مثل رافعة نشر أجنحةها. هذا هو موقف شائع الاستخدام في الكونغ فو وأشكال تاي تشي، ولكنها ليست تقنية عملية للقتال في الكونغ فو إلا من قبل الممارسين المتقدمين. تقنيات أسلوب كرين التي غالبا ما ينظر إليها في القتال هي الجناح رافعة بيضاء - لحجب - ومنقار رافعة - لضرب.
>فيديو اليوم
الجناح الأبيض كرين
الجناح الأبيض رافعة هو كتلة فعالة جدا، وفقا ل يانغ جوينغ مينغ وجيفري بولت في "شاولين طويل قبضة الكونغ فو. "أمسك ذراعك أمام جسدك وثني الكوع. تحويل راحة يدك لمواجهة لكم مع يستريح الإبهام على رأس يدك. انتشار أصابعك قليلا حتى يدك يشبه الجناح. استخدام هذه التقنية لمنع إضراب الخصم. منع قبضة الخصم مع الساعد الخاص بك أسفل معصمك مباشرة مع يدك في موقف الجناح رافعة مشيرا نحو الخصم. دائرة يدك على وعلى رأس المعصم الخصم. هذا يمنحك السيطرة على ذراع الخصم لإعادة توجيه الإضراب أو سحب ذراعه إلى أسفل.
>منقار كرين أبيض
رافعة منقار موقف اليد يشبه مخلب السرعوف، وفقا لكتاب "أساسيات الكونغفو" من قبل بول المهندس. الرافعة منقار يمكن استخدامها ل "بيك" الخصم في العينين أو نقطة الضغط مع الأصابع. الجزء العلوي من يدك يمكن أن تستخدم أيضا لضرب. يمكنك أيضا استخدام منقار الرافعة على غرار رافعة رافعة للاستيلاء على ذراع الخصم وإعادة توجيه الإضراب، أو لمجرد الشعور تحركاتها دون الالتزام للاستيلاء الكامل مع يدك كامل، والتي من شأنها ربط يدك وتنبيه خصمك ل خطر. جعل منقار الرافعة مع يدك اليسرى من خلال تمديد أصابعك على التوالي، وبذلك نصائح من أصابعك والإبهام معا لجعل نقطة، والانحناء أصابعك قليلا حتى انهم جميعا نفس الطول حيث يجتمعون.
الحفر
ممارسة تقنيات رافعة الخاص بك مع الحفر. الوقوف في موقف القتال التي تواجه خصمك. اجعله يلقي لكمة مستقيمة على صدرك. استخدام كتلة الجناح مع ذراعك الأيسر أن يأتي من الخارج ومنع ذراعه اليمنى. سحب الذراع وصولا نحو معدتك ومن ثم ضرب عينيه مع منقار رافعة اليمنى.
