دسم حساء الهليون الحلو
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 4
- 1 أضف جميع المكونات باستثناء الذرة إلى الخلاط. إذا كان هناك الكثير لتتناسب مرة واحدة، يمكنك أن تفعل ذلك على دفعتين. مزيج حتى سلس و / أو الملمس المطلوب. أعلى مع الذرة الطازجة، تويست أو اثنين من الفلفل الأسود ورذاذ من ملح البحر. يتم الوصول إلى درجة الحرارة الدافئة على موقد أعلى درجة الحرارة المطلوبة.
- 356 السعرات الحرارية
- 999 <21g الدهون
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 10
- كوك
- 15
- المجموع
- 25
هذا الحساء سوبرفود هو من باب المجاملة فيلوسوفي.
المكونات
سيرفيس 4
- 8 x حصص، أسبارغوس سبيرز
- 1 أفوكادو متوسط
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق الحلم الأخضر ديتوكس
- 1 كوب الكاجو
- 1/4 كوب 100٪
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا، جميع الأغراض
- 2 الخام القرنفل
- 1/2 ملعقة صغيرة الأرض الفلفل الأسود
- 1/2 ملعقة صغيرة نقية الوردي ملح البحر الهيمالايا
- 1 الأذن الذرة <
1 أضف جميع المكونات باستثناء الذرة إلى الخلاط. إذا كان هناك الكثير لتتناسب مرة واحدة، يمكنك أن تفعل ذلك على دفعتين. مزيج حتى سلس و / أو الملمس المطلوب. أعلى مع الذرة الطازجة، تويست أو اثنين من الفلفل الأسود ورذاذ من ملح البحر. يتم الوصول إلى درجة الحرارة الدافئة على موقد أعلى درجة الحرارة المطلوبة.
معلومات التغذية356 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 طاسات999 <21g الدهون
30g الكربوهيدرات- 12g الكربوهيدرات
- 12g البروتين
- ٪ دف *
| إجمالي الدهون 21g | |
| 31٪ | الدهون المشبعة 2g < 0٪ |
| الصوديوم 419mg | |
| 17٪ | الكربوهيدرات 30 جرام |
| 15٪ | الألياف الغذائية 12 جرام |
| السكر 7 جرام | البروتين 12 جرام |
| 7٪ | |
| ٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
