ديكونستروكتيد ديفيلد إغز وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: بيضتين
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 02
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 02 m
إذا كنت تتمتع البيض المحمر ولكن تحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة أو التطبيق، وهذا وصفة فقط لأجلك.
المكونات
سيرفيس 2
- 4 بيض مسلوق
- 2 ملعقة شاي عضوي
- 1 1/2 ملعقة كبيرة من الثوم الطازج
اتجاهات
1 بيض نصف طولا. الموسم مع ملح البحر والفلفل حسب الذوق، إذا رغبت في ذلك. 2 دولوب كل صفار مع نصف ملعقة صغيرة من المايونيز. 3 رش مع الثوم المفروم (أو سنيبد). 4 استمتع!معلومات التغذية
السعرات الحرارية في كلحجم الخدمة: بيضتين
- 12 جرام دهون
- 0 جرام الكربوهيدرات
- 12 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 12 جرام < | الدهون المشبعة 4g |
| الكوليسترول 383mg | |
| 127٪ | الصوديوم 248mg |
| 10٪ | الكربوهيدرات 0g |
| 0٪ | الألياف الغذائية 0g < بروتين 12g |
| 8٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
