تدليك الأنسجة العميقة مقابل التدليك الرياضي

العلاج بالتدليك ينطوي على التحفيز اليدوي والتلاعب في العضلات والجلد. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع التدليك المتاحة اعتمادا على صحتك وأهدافك للتدليك. اثنين من أنواع التدليك الشائعة التي لديها بعض أوجه التشابه هي الأنسجة العميقة والتدليك الرياضي. معرفة الفرق بين هذين النوعين التدليك يمكن أن تساعدك على تحديد الخيار الأفضل بالنسبة لك.

<>>

فيديو اليوم

تقييم / الوقاية من مخاطر الاصابة

يجب أن يكون المعالجون بالتدليك الرياضي على دراية جيدة عندما يتعلق الأمر بمعالجة الإصابات الشائعة والمشاكل العضلية للرياضيين، شين الجبائر. يمكن لمعلمي التدليك الرياضي تحديد المناطق التي تعاني من ضيق العضلات أو تحديد تشوهات العضلات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة إذا تركت دون علاج. في حين أن تدليك الأنسجة العميقة يمكن تحديد مجالات ضعف العضلات، المعالج قد لا تستهدف مناطق إصابة الرياضة محددة. ومع ذلك، يمكن استخدام تدليك الأنسجة العميقة لعلاج بعض الإصابات، بما في ذلك الاصابة أو سلالة الظهر.

السكتات الدماغية والحركات

مجال واحد من القواسم المشتركة بين تدليك الأنسجة العميقة والتدليك الرياضي هو أن كل نوع من التدليك يستخدم السكتات الدماغية مماثلة. وهذا يشمل العجن، والحركات الدائرية، والتنصت والاهتزازات. يستخدم التدليك الرياضي أساليب مماثلة من التلاعب في الجلد، ولكن يميل إلى أن يكون أكثر تركيزا على المجالات ذات الصلة الرياضية من الألم.

أهداف تدليك الأنسجة العميقة والرياضة

التدليك الرياضي مكرس لتحسين الأداء الرياضي، وزيادة المرونة وإصابات التعامل أو الإصابات المحتملة. قد يكون لدى الشخص المزيد من الأسباب للحصول على تدليك الأنسجة العميقة. وتشمل هذه تقليل السموم في الجسم، وتخفيف التوتر، وتعزيز الدورة الدموية، والحد من التوتر والحد من الألم البدني. سواء كان يمارس الرياضة أو تدليك الأنسجة العميقة، يجب عليك مناقشة أهداف العلاج الشاملة مع الطبيب المعالج.

عملاء التدليك

التدليك الرياضي يقتصر عادة على الرياضيين الجادين، مثل أولئك الذين تدريب معظم أيام الأسبوع للرياضة المهنية أو الجماعية أو المدرسة الثانوية. هؤلاء العملاء قد تستخدم التدليك كجزء من قبل أو بعد لعبة الاحماء للحد من احتمال تشنجات العضلات. عملاء تدليك الأنسجة العميقة تميل إلى أن تكون أكثر تنوعا، بدءا من رجال الأعمال للطلاب. هؤلاء العملاء ليس لديهم للمشاركة في نشاط معين أو إصابة من أجل الحصول على تدليك الأنسجة العميقة.