مرضى السكر والويسكي

وجود مرض السكري يعني يجب أن نكون يقظين عن كثب مراقبة النظام الغذائي الخاص بك، ولكن إذا وجدت نفسك في حانة مع الأصدقاء، لا رمي الحذر إلى الريح. على الرغم من أن مرضى السكري يمكن أن تستهلك بأمان الأرواح لأنها منخفضة في السعرات الحرارية، وتوخي الحذر حول الاستمتاع الويسكي في مشروب مختلطة. العديد من أنواع الخلاطات مرتفعة في السعرات الحرارية، ولكن عن طريق التحول خلاط الخاص بك للحصول على إصدار نظام غذائي - باستخدام نظام غذائي الزنجبيل زقاق بدلا من زنجبيل منتظم البيرة، على سبيل المثال - يمكنك تجنب بأمان استهلاك الكثير من السعرات الحرارية.

<>>

فيديو اليوم

ممارسة الاعتدال

يجب على مرضى السكري ممارسة الاعتدال عند التخطيط لاستهلاك الكحول مثل الويسكي، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري. على الرغم من أن الويسكي لا يحتوي على أي الكربوهيدرات وتقارير أدا أن الكحول يؤدي إلى الحد الأدنى من التغيير في السكر في الدم، وتوصي المنظمة لا تزال النساء السكري يجب أن تستهلك المشروبات الكحولية واحد فقط في اليوم الواحد. يمكن للرجال تستهلك اثنين. خدمة واحدة من الويسكي هي 1. 5 أوقية، وهو معيار حجم الخدمة. يوصي أدا فقط شرب الكحول عندما كنت تدير بشكل فعال الجلوكوز في الدم وشرب المشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل الماء في نفس الوقت. تجنب المشروبات المختلطة، لأنها غالبا ما تحتوي على السكر عالية، وخلاطات عالية السعرات الحرارية.