اتباع نظام غذائي عند تناول بريدنيزون

بريدنيزون هو الدواء الستيرويد يوصف عادة للحد من الالتهاب في الجسم. في حين بريدنيزون يمكن أن تكون مفيدة في علاج الأعراض الخاصة بك، كما يمكن أن يكون لها تأثير جانبي غير المرغوب فيها: احتباس السوائل التي تؤدي إلى زيادة الوزن. إذا كنت قد بدأت في اتخاذ بريدنيزون، قد يوصي الطبيب تناول بعض الأطعمة للمساعدة في تقليل احتباس الماء وعدم الراحة التي يمكن أن تحدث نتيجة لذلك.

>

فيديو اليوم

الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم

جسمك يميل إلى فقدان المزيد من البوتاسيوم من المعتاد عندما تأخذ بريدنيزون. هذا يمكن أن يكون ضارا لأنك تحتاج البوتاسيوم للحفاظ على صحة القلب وظيفة الجهاز العصبي. أيضا، الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تميل إلى أن تكون منخفضة في الصوديوم، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ ذات الصلة بريدنيزون. الفواكه والخضروات تميل إلى أن تكون مرتفعة في البوتاسيوم، بما في ذلك الموز، والشمام، والقرنبيط، والجزر والقرع البلوط.

الحد من تناول الصوديوم

تأثير بريدنيزون للتسبب في جسمك على الصوديوم يجلب الماء جنبا إلى جنب معها، مما يجعلك تشعر تورم غير مريح. عند تناول بريدنيزون، تجنب الأطعمة التي تميل إلى أن تكون كميات عالية من الصوديوم المضافة. ويشمل ذلك الأطعمة المجمدة والمعلبة والسريعة مثل البطاطس المقلية والبيتزا. يجب عليك أيضا تجنب تمليح الطعام الخاص بك، والتي يمكن أن تقدم الصوديوم لا لزوم لها في النظام الغذائي الخاص بك. لطرد الصوديوم حاليا في جسمك، وزيادة كمية المياه الخاصة بك، والتي سوف تحفز الكلى لإطلاق الصوديوم اضافية في النظام الغذائي الخاص بك.

منتجات الألبان

أخذ بريدنيزون يمكن أن يسبب جسمك لإزالة الكالسيوم من عظامك، وفقا لنيتولنيس. لأن هذا يمكن أن يضعك في خطر متزايد للإصابات مثل كسور العظام، وإدراج حصص إضافية من منتجات الألبان قليلة الدسم في النظام الغذائي اليومي. وهذا يشمل الأطعمة مثل الحليب واللبن والجبن. كما مكافأة إضافية، ومنتجات الألبان والبروتين، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور أكمل، أطول وتساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام. إذا كنت غير متعصب اللاكتوز، يمكنك أن تستهلك الحبوب المحصنة الكالسيوم وعصير البرتقال. السبانخ أيضا يحتوي بشكل طبيعي على الكالسيوم.

أكل عدة وجبات صغيرة

قد تلاحظ أنك تعاني من الرغبة الشديدة في الجوع المتزايد أو المتكرر عند تناول بريدنيزون. إذا كان هذا هو الحال، قد ترغب في تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم. هذا يمكن أن يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة، والحد من مستوى الرغبة الشديدة الطعام. دمج الألياف والبروتين، والتي يمكن ملء، في كل وجبة للحد من احتمال أنك سوف تشعر بالجوع في وقت لاحق.

الجريب فروت

عصير الجريب فروت والجريب فروت قد يكون ضارا بالنسبة لك أثناء تناول بريدنيزون. إذا كنت تستهلك بانتظام الجريب فروت، أبلغ الطبيب الذي قد جعل توصيات تناول أو قيود على أساس حالة صحية فريدة من نوعها والمبلغ الذي تستهلك عادة.