وصفة سموثي الجهاز الهضمي
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- 1 الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وتخلط حتى ناعمة. 2 استمتع! 3 * يجب أن يكون الجذر الزنجبيل حوالي 1/2-inch4 ** يمكنك اختيار أي نوع من الحليب أو الحليب بديل لاستخدامها بدلا من الأرز. 5 *** يمكنك استخدام عصير الرمان (1/2 كوب) بدلا من البذور (اختياري). (6) صفة مورس ايسكاردو.
- الكافيين <99> 6 جرام الكربوهيدرات
- مجموع الدهون 5 جرام
- 16 الوجبات الخفيفة التي هي موافق
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 10
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 10 <
وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو.
المكونات
سيرفيس 1
- 4 برونيس كاليفورنيا برقوق المجففة
- 2 ملعقة صغيرة جينجر روت
- 1 كوب حليب الأرز الأصلي
- 1/3 كوب الكينوا المطبوخ
- 1 كوب بذور الرمان > اتجاهات
1 الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وتخلط حتى ناعمة. 2 استمتع! 3 * يجب أن يكون الجذر الزنجبيل حوالي 1/2-inch4 ** يمكنك اختيار أي نوع من الحليب أو الحليب بديل لاستخدامها بدلا من الأرز. 5 *** يمكنك استخدام عصير الرمان (1/2 كوب) بدلا من البذور (اختياري). (6) صفة مورس ايسكاردو.
معلومات التغذيةالكافيين <99> 6 جرام الكربوهيدرات
٪ دف *مجموع الدهون 5 جرام
- 6٪
- الدهون المشبعة 0g
- الكوليسترول 0mg
| 0٪ | |
| الصوديوم 103mg | 4٪ |
| الكربوهيدرات 84g | |
| 41٪ | بروتين 6g |
| 3٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك | وصفات |
| كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار |
