هل الكربونات تجعلك منتفخ؟

يتضمن الكربنة حقن فقاعات الهواء في المشروبات لإنشاء مشروب غازي، الكربنة يعطي نسيج شمبانيا إلى المشروبات الغازية التي قد تتمتع الشرب. ومع ذلك، فإن الكربنة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسمك، مما تسبب لك لتجربة محتملة الانتفاخ والانتفاخ. فهم لماذا كربونات هو أكثر عرضة لجعل لكم منتفخ وكيفية تقليل الانتفاخ يمكن أن تساعد في الحد من عدم الراحة في البطن.

فيديو اليوم

الكربنة وانتفاخ

إدخال الهواء في جسمك يمكن أن تؤثر على الانتفاخ والانتفاخ. تناول الطعام بسرعة كبيرة، مضغ العلكة و / أو شرب المشروبات الغازية يمكن أن تضيف كل الهواء إلى الجهاز الهضمي الخاص بك. النتيجة يمكن أن يكون الانتفاخ الذي يضيف بقدر 3 بوصات إلى معدتك، وفقا للدكتور محمد أوز، طبيب قابلته على أبك نيوز.

>

الكربونات + السوربيتول

إذا لاحظت أن بعض المشروبات تزيد من معدل الانتفاخ أكثر من غيرها، وذلك لأن بعض المشروبات الغازية تحتوي على الكربونات والسوربيتول، وهو التحلية الاصطناعية التي يمكن أن تسبب الغاز والنفخ في الخاص بك أمعاء. إذا كان لديك ميل لتجربة أعراض الغاز بعد شرب المشروبات الغازية، وتجنب تلك مع السوربيتول قد يساعد على الحد من الانتفاخ المتعلقة بالشراب.

الرضاعة الطبيعية

في حين أن المشروبات الغازية يمكن أن تسهم في الغاز في المعدة، فإن الكربنة التي تتناولها المرأة المرضعة لا تمر في مجرى الدم وفي حليب طفلها، وفقا لموقع كيليوموم الأبوة والأمومة. إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الغاز، فمن المحتمل أن يرجع ذلك إلى أسباب أخرى.

اعتبارات

إذا كنت تعاني عادة من الانتفاخ المتعلق باستهلاك الكربونات، فكر في تقليل عدد المشروبات الغازية في نظامك الغذائي ومياه الشرب. يمكن أن تساعد المياه على الحد من الانتفاخ في الجسم عن طريق تحفيز الكلى لإطلاق المياه الزائدة. ومع ذلك، إذا كان الانتفاخ الخاص بك يزداد سوءا مع استهلاك المشروبات الغازية أو لا تهدأ بعد ست إلى ثماني ساعات، وهذا يمكن أن يشير إلى وجود حالة الكامنة، مثل متلازمة القولون العصبي أو انسداد الأمعاء. انظر الطبيب إذا حدث هذا.