وصفة طعام الصالحة للأكل
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- السعرات الحرارية
- وصفات
- كيفية جعل الأفوكادو > 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
هل تعلم أن بعض الزهور صالحة للأكل؟ هذه الوصفة تجمع بين الزهور الملونة بما في ذلك ناسترتيومز، البازلاء الحلوة، وبساتين الفاكهة الصغيرة والبانسيس مع الخضر البرية لذيذ. مهما براعم، الخس والأعشاب تجد في سوق المزارعين المحلي الخاص بك ومن المؤكد أن تذوق كبيرة. إرم كل شيء معا، رذاذ مع زيت الزيتون والليمون ولديك سلطة أكثر رائع على هذا الكوكب!
>المكونات
سيرفيس 1
- 3 أكواب سلطة خضراء مختلطة
- 3 ملعقة صغيرة عصير، ليمون
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
اتجاهات
1 مزيج من الخس، ، الأعشاب، أيضا، صالح ل كل، الزهرات، عن، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، تصفيح، أو، إلى داخل، 2 رذاذ مع عصير الليمون الطازج. 3 رذاذ مع زيت الزيتون. 4 استمتع! 5 وتشمل بعض الزهور الصالحة للأكل رائع: ديزي الأبيض، القطيفة، زر البكالوريوس، ديزي الأصفر، ناسترتيوم، أستر، زهرة براسيكا، ديانثوس، البازلاء الحلوة، بساتين الفاكهة الصغيرة، بانسي، أنف العجل.معلومات التغذية
198> السعرات الحراريةالسعرات الحرارية
- ٪ الحجم: 1 سلطة
- 14g الدهون
- 13g الكربوهيدرات
| 5g البروتين | |
| ٪ دف * | |
| الكربوهيدرات 2 جرام | |
| الكوليسترول 0 جرام | 0٪ |
| الصوديوم 108 ملليجرام | 4٪ |
| الكربوهيدرات 13 جرام < البروتين 5g | 3٪ |
| *٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
