آثار التدخين على الأسرة

عندما تدخن، ليس فقط صحتك التي تعاني منها: صحة عائلتك تعاني أيضا. يمكن أن يتضرر أحبائك عن طريق التنفس الدخان السلبي، والذي يتكون من الدخان التيار الذي كنت الزفير والدخان جانبي أن النفايات من سيجارة الخاص بك. يمكن أن يكون دخان سايدستريم أربعة أضعاف ضرر الدخان السائد، وفقا لتحليل عام 2005 في "مكافحة التبغ". لم يختار أفراد عائلتك التدخين ولكنهم عرضة للآثار السيئة للتدخين السلبي وغير الطوعي ليس فقط الآن ولكن سنوات عديدة في المستقبل.

<>>

فيديو اليوم

الدخان هو الدخان

التدخين السلبي لحساب 3، 400 وفاة سرطان الرئة كل عام، وفقا لتقرير عام 2011 من جمعية الرئة الأمريكية. وهي مسؤولة عن أكثر من 46000 حالة وفاة تتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحمل مئات الآلاف من حالات الربو. وتظهر البيانات المستمدة من دراسة استقصائية وطنية للصحة والتغذية للفترة 2007-2008 أن أكثر من 40 في المائة من غير المدخنين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات أو أكثر لديهم مستويات النيكوتين في مجرى الدم، مما يدل على التعرض الأخير للتدخين السلبي. ويرتفع هذا العدد إلى 54 في المائة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 11 عاما الذين يعيشون مع المدخن.

طفلك يحتاج

إذا كنت ترغب في توسيع عائلتك، يمكن أن يكون للتدخين تأثير مباشر على صحة المولود الجديد. ووفقا لتقرير الإحصاءات الحيوية الوطنية لعام 2005، كان 12 في المائة من الأطفال المولودين للمدخنين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة مقابل 7 في المائة لغير المدخنين. والنساء الحوامل اللواتي يدخنن أكثر عرضة للإجهاض أكثر من غير المدخنين، ويولد أطفالهن في كثير من الأحيان مع إعاقات نموية. على الرغم من المخاطر، 10٪ من النساء الحوامل المدخنات في عام 2008، وفقا لتقرير جمعية الرئة الأمريكية.

عائلتك تحتاج

عندما تدخن، تعرض نفسك لخطر المرض أو حتى الموت، وصحتك السيئة يمكن أن تترك أضرارا عائلتك على الصعيدين العاطفي والمالي. واحدة من كل خمس وفيات في الولايات المتحدة تعزى مباشرة إلى التدخين، وفقا لتقرير جمعية السرطان الأمريكية لعام 2013. وسوف يموت نصف المدخنين بسبب التدخين، و 8 6 ملايين مدخنين سيطورون التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية كنتيجة مباشرة لهذه العادة. الرجال الذين يدخنون 23 أكثر عرضة للتطور سرطان الرئة من غير المدخنين؛ فالنساء أكثر احتمالا ب 13 مرة.

التأثير السيئ

تقريبا جميع المدخنين - 90 في المئة - يبدأون عادتهم في الوقت الذي يحولون فيه 21، وفقا لتقرير جمعية الرئة الأمريكية لعام 2011، ونصف المدمنين في الوقت الذي يحولون فيه 18. من المهم أن مثالا جيدا عن طريق إظهار أطفالك أن التدخين غير مقبول. في عام 2009، ذكرت الحكومة الأمريكية التدخين الشباب كسبب جذري لوباء التدخين في الولايات المتحدة عندما مرر قانون منع التدخين ومكافحة التبغ.ويقيد القانون الإعلان عن التبغ الموجه إلى الشباب ويتطلب إثبات السن بالنسبة لأولئك الذين يشترون السجائر.

إذا كنت يجب أن تدخن

إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين، يمكنك تقليل المخاطر الصحية عائلتك من التدخين السلبي عن طريق حظر التدخين في منزلك والسيارة. هذه التدابير لا تساعد فقط عائلتك، ولكنها يمكن أن تحفز لك على الإقلاع عن التدخين. بعد التدخين، اغسل يديك دائما وقم بتغيير ملابسك قبل التعامل مع الأطفال. قم برعاية المطاعم مع عائلتك التي تكون خالية من التدخين، وتأكد من أن الرعاية النهارية لطفلك هي منطقة خالية من التدخين. من المقبول تماما أن نصر على أن الآخرين لا يدخنون حول عائلتك بسبب المخاطر الصحية لدخان التبغ السلبي.