الفخذ العظمي الكدمات وتمدد

كدمة العظام الفخذ هو كدمات عميقة، أو ورم دموي، من الفخذ. يمكن أن تحدث ضربات عظم الفخذ من الصدمة حادة للغاية إلى الفخذ أو من عظم الفخذ التشويش الساق في مفصل الركبة، والتي قد تحدث إذا كنت هبطت بشكل محرج من القفزة. تسبب كدمات العظام ألم عميق، وغالبا ما تنطوي على كدمات وتلون في الأنسجة الرخوة المحيطة بها. تثليج، والراحة، والتدليك الخفيف والتمدد الحذر تشجيع الكدمات عظم الفخذ للشفاء، على الرغم من أن العديد من الأسابيع أو بضعة أشهر من الاستجمام وعادة ما تكون هناك حاجة. استشر طبيبك إذا كان لديك فخذ متورم.

>

فيديو اليوم

كدمات العظام

كدمة العظام عادة ما يشير إلى العظام المصابة التي تنزف تحت تغطيتها الليفية صعبة، ودعا السمحاق. تسبب الاصابة في تمزق الأوعية الدموية الصغيرة، ولكن الدم موجود داخل السمحاق حيث عادة ما يعاد امتصاصه بسرعة دون أي مضاعفات أو أضرار متبقية، وفقا لكتاب "علم الأمراض العامة والنظامية. "الكدمات العظمية تتسبب في ألم شديد والالتهاب وقد تنطوي على كدمات الجلد المحيط تبعا لشدة الإصابة، وإذا كان سببها قوة خارجية أو داخلية. في حالات نادرة، والنزيف من كدمات العظام يمكن أن تكلس وتشكل جاحظ النسيج من العظام، والتي قد تضر حركة العضلات.

الفخذ

عظم الفخذ الخاص بك هو عظم الفخذ العلوي. يعلق مفصل الورك على مفصل الركبة. تحدث كدمات العظام من عظم الفخذ بشكل متكرر أكثر من غيرها من العظام وعادة ما يكون سببها تأثير خلال ألعاب القوى، وفقا لكتاب "علم وظائف الأعضاء البشرية: نهج متكامل. "كرة القدم وكرة القدم هي الرياضة محفوفة بالمخاطر خاصة لصدمة تأثير على الفخذ، في حين أن كرة السلة والأحداث المسار والميدان يسبب المزيد من التشويش في الركبة. اللقمة الإنسية من عظم الفخذ البعيدة هي الأكثر عرضة للحصول على كدمات عندما عظم الفخذ والساق تصبح مضغوطة أو التشويش.

>

التشخيص والعلاج

كدمة عظم الفخذ يمكن أن تحاكي إصابات أخرى مثل الكسور والتواء الركبة والدموع الغضروفية وتمزق العضلات / الأوتار. يتم التشخيص النهائي مع الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للركبة أو عظم الفخذ. العلاج يبدأ عادة مع تطبيق الجليد عدة مرات في اليوم الواحد لالتهاب ومراقبة الألم. أخذ قسط من الراحة من النشاط البدني والراحة هو أيضا مهم. الموجات فوق الصوتية، مكركرنت والتدليك الخفيف هي أشكال فعالة أخرى من العلاج للكدمات العظام، كما هو تمتد.

تمتد

يستريح إصابة العظام هو فكرة جيدة، ولكن لا ينصح الخمول الكامل. وفقا ل "ممارسة علم وظائف الأعضاء: الطاقة والتغذية والأداء البشري،" أداء غير تحمل الوزن، وتمارين مجموعة من الحركة لمفاصل الركبة والورك وكذلك تمتد طفيفة عضلات الفخذ يشجع تدفق الدم، ويحفز الشفاء ويمنع المفاصل والعضلات من أن تصبح قاسية وضيقة.للقيام تمتد عضلات الفخذ، ودعم نفسك ضد الجدار، والاستيلاء على الكاحل الخاص بك وببطء جلب كعب نحو الأرداف الخاص بك. يجب أن تشعر إحساس سحب في الجزء الأمامي من الفخذ. الذهاب ببطء وتوخي الحذر، والتوقف فورا إذا أصبح الألم أسوأ بكثير. اسأل طبيبك الطبيعي عن علاج كدمات العظام وتمديد عضلات الفخذ.