الأسماك زيتون وهرمونات المرأة

جدول المحتويات:

Anonim

يحتوي زيت بعض الأسماك على الأحماض الدهنية الأساسية المعروفة باسم أوميغا 3. الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لصحة الإنسان والتنمية، ولكن لا يمكن أن تنتج من قبل الجسم. قد يساعد زيت السمك في علاج عدد من الحالات الطبية وقد يؤثر على الهرمونات الأنثوية؛ ومع ذلك، فإن تأثير زيت السمك على الهرمونات الأنثوية ليست مفهومة جيدا. استشارة الطبيب قبل أخذ ملحق زيت السمك.

>

فيديو اليوم

أوميغا 3 الأحماض الدهنية

الأحماض الدهنية أوميغا 3 وجدت في الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون أو سمك التونة. لأن الأحماض الدهنية أوميغا 3 حاسمة لكثير من الوظائف، وبعض الناس يختارون اتخاذ مكملات زيت السمك إذا لم يكن لديهم الكثير من المأكولات البحرية في نظامهم الغذائي. على الرغم من أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 ترتبط بعدد من الفوائد الصحية المحتملة، والأدلة هي أقوى لدورها في صحة القلب والأوعية الدموية، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. وتشمل الفوائد المحتملة الأخرى خفض علامات السكري، والحد من خطر الإصابة بسرطانات معينة، وتحسين المزاج والحد من الالتهاب.

زيت السمك والهرمونات

الأحماض الدهنية أوميغا 3 في زيت السمك تحتوي على قشور. قشور هي مركبات مع تأثير استروجين ضعيف وتوجد في الأطعمة مثل فول الصويا وكتان الكتان. وفقا ل برياستكانسر. أورغ، قشور يمكن خداع الجسم في التفكير أنها هرمون الاستروجين ويمكن ربط لمستقبلات هرمون الاستروجين، مع مكان خلايا هرمون الاستروجين أقوى. قد يكون هذا مهما في أمراض مثل سرطان الثدي التي قد تكون مرتبطة بفائض في هرمون الاستروجين. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم ما إذا كان زيت السمك يمكن أن تقلل من مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء.

بحث

ناقش مقال نشر في "دراسة التوليد والنسائيات" في عام 2004 العلاقة بين زيت السمك والهرمونات الأنثوية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي السلائف للهرمونات المنتجة محليا تسمى إيكوسانويدس. هذه الهرمونات مهمة في المساعدة على منع وعلاج الأمراض المختلفة، مثل سرطان الثدي، وهشاشة العظام بعد سن اليأس، ومشاكل الدورة الشهرية والاكتئاب بعد الولادة. الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا زيادة بعض الهرمونات الأنثوية المتعلقة بالخصوبة. قد تكون مهمة أثناء الحمل في المساعدة في نمو وتطور الطفل.

الاحتياطات

تحدث إلى مقدمك الطبي قبل أخذ ملحق زيت السمك. زيت السمك يمكن أن تتفاعل مع الأدوية مثل مخفف الدم، الأنسولين، المنشطات والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. الجرعات العالية من زيت السمك يمكن أن تسبب النزيف، على الرغم من أن هذا أمر نادر جدا. يجب على الأشخاص المصابين بالفصام أو السكري أن يأخذوا زيت السمك فقط تحت رعاية طبيب لأنهم قد لا يكونوا قادرين على تحويل زيت السمك إلى نوع الأحماض التي يستخدمها الجسم. الآثار الجانبية من مكملات زيت السمك عادة ما تكون خفيفة وتشمل الغاز، والتجشؤ والإسهال.